生姜红枣汤怎么做?看完后就能动手操作了
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
人们在炖汤的时候喜欢加入生姜以及红枣等食材,这样的汤会有更好的滋补作用,比如生姜红枣汤就是非常有营养的,这种汤其实非常好做,也有很好的食疗功效。
一、大枣生姜汤的做法
1.生姜刮去姜皮,切片,约5片即可
2.红枣洗净切开去核
3.姜片、枣肉、红糖放入砂锅或汤煲中,小火煮20-30分钟即可
4.喝的时候捞出姜片不要,枣肉可以一起吃掉
5.用啤酒瓶盖刮姜皮的好方法
二、大枣生姜汤的食疗药效
1、大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量新陈代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。
2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
3、大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
4、大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。
三、多吃红枣生姜补阳气
霜降到冬至的这段时间里,可通过适当食疗来补足阳气,驱走寒气,比如当归、桂圆、红枣、生姜都是很好的食材。今天教的这道做法,就是把红枣、生姜搭配在一起来熬煮。中医认为,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效,气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃,一天吃8~10个即可。需要注意的是,痰多和大便秘结者要谨慎食用,因为枣偏热,会助火生热。
南瓜红枣汤怎么做?务必要把握好时间!
红糖生姜红枣茶的做法
黑木耳红枣汤怎么做?告诉你最详细步骤
猪肝枸杞汤的做法 看完后就发现很简单了
竹荪红枣汤怎么做
山药红枣羹有什么作用?山药红枣羹怎么做?
小麦红枣汤怎么做
产后瘦腿运动有哪些 产后怎样快速瘦腿瘦臀产后瘦腿瑜伽怎么做产后瘦腿操怎么做产后多久能打瘦腿针
生姜红糖红枣水的作用有哪些
山药红枣排骨汤怎么做?务必掌握好食材量
姜枣膏怎么做?姜枣膏的功效与作用
红枣汤怎么做?搭配一种菇口感更滑润
猪骨红枣汤怎么做
低血糖可以喝茶不?看完后就知道怎么做
正宗桂圆大枣红豆汤做法:桂圆大枣红豆汤好吃又简单
红枣姜汤做法有哪些 紫苏生姜红枣汤怎么做
姜汤面在家怎么做?姜汤面家常做法
乌鱼红枣汤怎么做
红豆汤怎么做?红豆汤的制作方法
银耳红枣枸杞汤怎么做?为你介绍详细步骤
银耳红枣汤怎么做才粘稠 银耳红枣汤熬干了还能吃吗
红枣花生红豆粥怎么做?
猪蹄红枣汤怎么做