吃白薯玉米粥可以减肥吗
本文已影响3.26K人
本文已影响3.26K人
在生活中,白薯玉米粥是我们饭桌上经常见到的一类食物,这也是很多人都喜欢吃的一类食物,白薯含有的营养物质非常多,玉米也是,所以两者的结合对于我们的身体就更加好了,养身又养胃,听说白薯玉米粥制作的时候多注意一下,还能达到减肥的效果呢,这是不是真的呢?
吃玉米粥能减肥吗?会的,但是也是需要一定的技巧吃,尤其是在晚上的时候,多吃玉米粥,对消化身体内的脂肪比较快,对减肥的功效也是比较多,这也是一个不错的方法。
玉米粥减肥食谱:
首先把水放入锅内煮,当水开了的时候把白薯放入锅内煮!当白薯快熟的时候将玉米粉撒入锅中,注意:这时一边撒一边用勺子搅拌!而且要不时的搅拌!最后看到粥的表面有一层白色糊状东西出现的时候就OK先把水跟白薯块放一块儿,放火上上一会儿,等有些响声的时候(不要等到水开),把用凉水拌好的玉米粥倒进去(一定要先拌好呀,记住用凉水,用热水会粘成疙瘩的,拌的时候记住不要让里面有疙瘩,不然做出来的就不是粥了),再等一会儿就行了。最好把锅盖错开一个缝,因为玉米粥容易逾出来。
看了上文我们知道其实白薯玉米粥是可以达到减肥的效果的,我们可以按照上面的食谱来制作,在吃到美味的同时又可以减肥,这对于吃货朋友来说无疑是一个天大的好消息,如果想减肥的朋友可以试试这道美食,效果是相当的不错呢。
夏季喝粥可以减肥吗 喝粥减肥3天瘦6斤
小米红豆粥到底可以减肥吗
吃玉米粥可以减肥吗 经常吃玉米粥能不能减肥
紫薯可以熬粥吗?怎么熬粥好吃
喝白米粥会发胖吗?怎么喝白米粥减肥
白菜的热量是多少 减肥时候可以 吃白菜吗(可以)
秋季吃黑米可以减肥吗
吃黑米饭可以减肥吗 经常吃有什么好处
减肥可以吃紫薯吗,减肥晚餐吃什么好
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱
黑米红豆薏米粥可以减肥么?
薏米红豆粥到底可以减肥吗
吃什么减肥 韩国的辣白菜可以减肥吗
薏米红豆粥红枣的功效可以减肥吗
只喝玉米粥真的能减肥吗
玉米粥热量 玉米粥减肥可以吃吗
红豆薏米粥可以快速减肥吗?
婴儿到底可以吃红薯粥吗
晚上只喝粥能减肥吗 哪些粥可以减肥
早上吃白米粥减肥吗及方法
玉米燕麦粥到底能减肥吗
小米玉米粥可以减肥吗(只吃小米粥可以减肥吗)