怀孕早期吃什么好
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
孕妇怀孕早期吃什么好?孕妇怀孕早期适合吃鸡脯扒小白菜。此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素C,有利于孕早期胎儿生长发育,而且清淡可口,适合孕早期孕妇的口味。
原料:
小白菜1000克,熟鸡脯半个,花生油50克,盐4克,味精2克,料酒10克,牛奶50克,水淀粉15克,葱花5克,鸡汤适量。
制作:
1、 将小白菜去根,洗净,每棵劈成4瓣,切成10厘米长的段(注意让菜心相连,不能散乱),用开水焯透,捞出用凉水过凉,理齐放入盘内,沥去水分。注意用开水焯小白菜时不要焯得太烂,应该在开水中转两圈立即捞出。
2、 炒锅上火,放入花生油烧热,下葱花炝锅,烹料酒,加入鸡汤和盐,放入鸡脯和小白菜(顺着放),用旺火烧开,加入味精、牛奶,用水淀粉勾芡,盛入盘内即成。
特点:
此菜鲜嫩爽滑,清淡爽口。>>>>孕妇必吃的13种食物
王铮亮妻子怀孕 怀孕初期吃什么好
怀孕期间血糖高吃什么好
怀孕初期孕妇水肿吃什么食物好
怀孕早期安胎吃哪些东西 孕早期症状有哪些
怀孕期间孕妇吃什么食用油好
怀孕期间吃什么好 孕期饮食推荐
怀孕8个月吃什么预防早产好
怀孕初期吃什么好?
怀孕期间孕妇拉肚子吃什么好
怀孕晚期孕妇胃口不好吃什么
怀孕早期吃了感冒药有什么影响
怀孕期间孕妇吃什么水果好
怀孕晚期孕妇每天吃什么好
怀孕早期吃什么保健品好?
孕妇怀孕初期感冒了吃什么药好
怀孕初期吃什么食物好 怀孕一个月有什么症状
怀孕初期吃什么好:孕早期营养必备食物
怀孕期间孕妇吃什么奶粉好
怀孕早期要注意什么
怀孕期间高血压吃什么好
怀孕期不吃早餐好吗 怀孕期不吃早餐好不好
怀孕期间孕妇吃什么补钙好
怀孕吃鱼好处 怀孕吃什么鱼好
孕妇早中期吃什么好
孕妇怀孕初期吃什么
怀孕期间孕妇便秘吃什么水果好
怀孕初期吃什么 怀孕能吃石榴吗
怀孕中期孕妇胃口不好吃什么
孕早期食谱大全 孕早期吃什么荤菜好
孕早期吃什么好 孕早期安胎食谱推荐
怀孕早期孕检都检查什么
怀孕初期吃什么好?多吃6类食物
怀孕初期吃什么 孕早期美味食谱推荐