孕妇怎么有效预防痔疮方法
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
孕妇是一个特殊人群,一旦发生便秘或痔疮,不能像普通人那样通过通便润肠药物来解决,因此,有了以下的方法,孕妇朋友就不用担心药物治疗痔疮对胎儿带来的伤害了。
方法1.合理饮食:孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等这些刺激性食物尽量少吃。多吃水果和新鲜的蔬菜,尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果,如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。同时孕妇还要养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。若已经出现排便困难,可食用蜂蜜或一些含植物油的食物,如芝麻、核桃仁等。
方法2.适量运动:孕妇不宜久坐,应适当运动,如散步、做操及打太极拳等,这些适量的体力活动可以增强体质,促进肠蠕动进而增加食欲,防止便秘的发生,进而对减少痔疮的发生。此外,每日早晚还可以做几次缩肛运动,每次30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。
方法3.肛门保健:还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环,方法是:排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。
方法4.养生粥调理:除了以上方法外,孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥,具体做法是:取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。将大米煮粥,在半成熟后,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。
痔疮怎么办 治疗痔疮最有效的偏方
预防痔疮的运动方法
预防痔疮的方法有哪些
孕妇患混合痔怎么预防
痔疮传染吗 八个方法预防痔疮
预防痔疮的方法有几种
孕妇如何预防痔疮
预防小儿痔疮的方法
痔疮有哪些预防方法呢
旅游途中痔疮怎么预防法
痔疮的症状是怎么样:痔疮临床表现及预防痔疮的方法
外痔疮怎么治疗?科学用药效果最好
孕妇痔疮如何护理及预防
预防痔疮的饮食方法
孕妇如何预防痔疮和便秘
预防痔疮疾病的方法
孕妇如何预防产后痔疮 为什么产后易患痔疮
预防痔疮复发的方法
孕妇喝酸奶可预防痔疮吗
痔疮有哪些预防保健方法
预防痔疮的锻炼方法
预防痔疮的最佳方法
预防痔疮的好方法
痔疮的日常预防方法
有效的痔疮预防措施
孕妇痔疮怎么办 如何预防孕妇长痔疮
预防痔疮的方法有哪些呢
预防痔疮的常见方法
冬季预防痔疮的方法有哪些
女性痔疮的预防方法
痔疮的常见预防方法
如何有效预防痔疮呢
痔疮的预防方法有哪些呢