枸杞抗衰又明目
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
枸杞,又名血杞。具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品,与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。宋代陈直撰《养老奉亲书》中说,长期服用枸杞,可使人“明目驻颜,轻身不老。”明代李时珍著《本草纲目》书中载:“枸杞久服坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿。”南宋大诗人陆游年老时,曾出现眼睛昏花,后来他坚持每日吃一种枸杞羹,而治愈了花眼,为此陆游作诗对枸杞作了夸赞:“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”
枸杞含有14种氨基酸及大量的胡萝卜素,还含有甜菜碱、烟酸、牛黄酸、维生素B、C,以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明,枸杞不仅被用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤,对防治眼疾更有特殊的医疗价值。原来,枸杞中所含的大量胡萝卜素,进入人体后在人体酶的作用下,可以转化成维生素A,维生素A向来被看作保护眼睛、防止视力退化的特效维生素,由此可知枸杞对眼睛的保健功效。
进入中年以后的朋友,可使用枸杞蜂蜜茶保护视力或治疗花眼。方法是:用优质枸杞一勺,冲洗干净放入杯中,再用开水兑入,水温稍凉时放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯,1-2个月后即可见效。
枸杞茶的副作用 枸杞茶功效不明显
抗癌食谱:首乌枸杞鸡肉汤
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
补肾抗癌 枸杞的六大好处
肝病抗癌食谱:黑豆山楂枸杞饮
抗衰老方法 怎么抗衰老
枸杞决明子茶的做法 枸杞决明子茶的功效
菊花猪肝枸杞汤可以明目乌发吗
秋季抗癌吃枸杞
明目养肝 枸杞茉莉花茶的做法
枸杞荷叶决明子茶的好处
枸杞怎么吃补肾又健康
枸杞是小人参?正确食用枸杞能抗肿瘤
上班族养肝明目 喝枸杞菊花茶
红枸杞和黑枸杞的区别
枸杞减肥法 美容养颜又瘦身
枸杞的作用 枸杞能治14种病
枸杞泡水能补气补血延缓衰老 枸杞泡水喝的注意事项
喝枸杞水能延缓衰老 枸杞有三大禁忌几类人吃枸杞要注意
枸杞黑枸杞的功效与作用
明目美食之银杞明目汤
牛骨枸杞胡萝卜汤——明目饮食
枸杞子泡水喝的功效 养肝明目抗衰老
枸杞子的四大奇效 防止癌症抗衰老
菊花枸杞茶的功效 美颜滋补抗衰老这茶太神奇了
枸杞抗癌强身提高免疫力
枸杞可延年益寿又护眼
自制枸杞茯苓茶 健脾又益肾
枸杞叶桑叶蚌肉汤——明目饮食
抗癌食谱:枸杞子蒸羊脑
枸杞子的作用与功效 抗衰老降血脂
枸杞明目养肝 怎么吃利于养生防病
枸杞泡水的功效与作用 抗衰老防脱发