孕妇能不能喝橙汁
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橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料,比较新鲜,营养价值高,可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。
喝橙汁可以补充些维生素C,生津止渴,祛脂降压,护心,消食,淋证,通便,解气消胀,补充能量,养颜护肤,抑癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能比喝汽水还高,多喝反而有害健康。
孕妇能喝橙汁吗?
能喝。
鲜榨橙汁富含维生素C,孕妇喝可以补充维生素,非鲜榨的不建议孕妇喝,另外因为橙汁的含糖比较高,妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
产妇能喝橙汁吗?
能喝。
鲜榨橙汁富含维生素C,产妇喝可以补充维生素,非鲜榨的不建议产妇喝。
婴幼儿能喝橙汁吗?
能喝。
宝宝喝鲜榨橙汁可以补充维生素C,不过不建议6个月以内的宝宝多喝橙汁,对橙子过敏的宝宝也不能食用,最好不要喝非鲜榨的橙汁。
选购攻略
瓶装橙汁的选购:
将瓶子倒过来,对着阳光或灯光看,如果橙汁颜色特深,说明其中的色素过多,是加入了人工添加剂的伪劣品。
100%纯果汁具有水果的清香,伪劣的果汁有酸味和涩味。
100%纯果汁尝起来是新鲜水果的原味,入口酸甜适宜(橙汁入口偏酸),劣质橙汁尝起来口味不自然,有怪味。
食用技巧
糖尿病患者不能喝,对橙子过敏的人也禁喝。
橙汁不宜就放,最好是在半小时内喝完,否则维生素将流失。
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