男性按摩哪些穴位能补肾
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。
搓腰
腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
擦丹田
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。
将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
男人补肾吃什么
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
蜂蜜是授粉和繁殖的象征。“蜜月”这个词因蜂蜜酒而得名,这种酒用蜂蜜做成,是情侣喝的一种酒精饮料。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美 满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
祛痘按摩哪些穴位 不同的痘按不同穴位
盆腔炎按摩哪些穴位 盆腔炎按摩哪里
男人想补肾可按摩涌泉穴
男性按摩五个穴位可提高性能力
呕吐按摩哪些穴位 推荐5个穴位
精力不足就要补补肾 按摩三个穴位能见效
按摩哪些穴位能保养卵巢
胸闷按摩哪些穴位 推荐3个穴位
阳痿按摩哪些穴位 推荐5个穴位
男性如何壮阳 按摩哪些穴位可以壮阳
上火按摩哪些穴位 推荐3个穴位
按摩这些穴位能增加男人性福感
按摩三个穴位教你如何补肾
肺热按摩哪些穴位 推荐按摩迎香穴
气虚按摩哪些穴位 推荐3个穴位
按摩哪些地方能补肾?四种穴位能补肾
3大补肾穴位常按可补肾气延寿命
荨麻疹按摩哪些穴位
按摩哪里的穴位能补肾养精 强身健体保健方法
慢性胃炎按摩哪些穴位 推荐3个穴位
拉肚子按摩哪些穴位 2个穴位能止泻
血虚按摩哪些穴位 推荐4个穴位
中医推荐:按摩2个穴位可补肾
按摩哪些穴位对肝好 养肝护肝按摩5个穴位
腹泻按摩哪些穴位 止泻穴能治腹泻
痔疮按摩哪些穴位 推荐2个穴位
心悸按摩哪些穴位 推荐5个穴位
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
类风湿按摩哪些穴位 类风湿按摩哪里
丰胸穴位按摩图解,丰胸穴位按摩解释
男性如何按摩才能补肾
腰痛按摩哪些穴位 推荐4个穴位
帕金森按摩哪些穴位 有12个按摩穴位步骤