女性卵巢早衰的原因有哪些
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如果女性在40岁以前由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,通过内分泌检查若发现促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,临床表现伴不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,即称为卵巢早衰。
卵巢早衰的原因
1、生育状况妊娠次数越少,绝经越早。哺乳时间越长,绝经越晚。这是因为女性在妊娠期卵巢暂时停止排卵,在哺乳期排卵会受到抑制的结果。
2、生活习惯调查结果表明,每周吃2~3次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量越多、坚持时间越长、绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多,时间越长,绝经越早。
3、“塑身内衣”的压迫导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女,长期穿紧身衣,不仅会影响发育和生理功能,还会诱发乳腺增生等疾病。
4、生活节奏加快导致的心理压力过大30多岁的女性,在生理上处于神经—内分泌的动荡时期,加上工作压力大以及其他问题的困扰,往往承受着超过男性的心理压力。大多数进入40岁的中年女性都会出现诸如情绪激动、失眠多梦、记忆减退、腰酸腿软、四肢无力、月经不调、性欲减弱、阴道免疫力下降等更年期前期的症状。
卵巢早衰如何保健
1、科学生活
避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟;不宜喝酒,更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可经常熬夜,保持良好的生活习惯。
2、调节情绪
人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
3、保证睡眠
睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。
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