男性肾虚吃什么食物食疗快
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
虽然补肾的方式有很多种,但专家最推崇的补肾方法除了食疗和中医药疗外,其他都不推荐。那男性肾虚吃什么补肾呢?
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。
2、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
前面我们说到了维生素,由於这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。
因此适量食用动物内脏,有利於提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
4、生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助於合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
5、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!
6、何首乌
性微温,味苦甘涩,有补肾之力,凡肾虚遗精者,宜常食之。《何首乌录》说它“益精,益气力”。《滇南本草》称它能“涩精,坚肾气”。明代药学家李时珍认为:“何首乌气温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛精气,所以能养血益肝,固精益肾。”《本草汇言》也有“何首乌性善收涩,其精滑者可用”的记载。对心肾不交,或肾气不固而遗精早泄之人,食之颇宜。
7、白茯苓
性平,味甘淡,凡遗精之人,无论虚实,皆宜食用。虚证遗精,茯苓有补益心脾之功,湿热遗精,茯苓有健脾利湿之效。古方“威喜丸”,是用于“治丈夫元阳虚惫,肾气不固,梦寐频泄”之证,仅用白茯苓一味为末,熔黄蜡为丸吞服。《仁斋直指方》亦有介绍:“治心虚梦泄,白茯苓末二钱,米汤调下,日二服。”
8、锁阳
性温,味甘,有补肾作用。《本草原始》中就说它“补阴血虚火,兴阳固精,强阴益髓。”锁阳治疗阳痿,古今同识。对于遗精早泄者,清代个别医家认为不宜,如清代医家wuyi洛指出:“阳易举而精不固者忌之。”《得配本草》中亦云:“精不固,阳道易举,皆禁用。”而近代《内蒙古中草药》记载:“锁阳治阳痿遗精。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地民间,多用于肾虚遗精早泄之人。据笔者经验,对肾虚不固,封藏失职而遗精早泄者,食之甚宜;而对阴虚火旺型或肝经湿热型早泄遗精之人,不食为妥。
9、紫河车
俗称胎盘。性温,味甘咸,能补气、养血、益精。古人云:“人胞乃补阴阳两虚之药,有返本还元之功。乃血肉有情之品,大补气血。”《本草再新》亦载;“紫河车大补元气,治神伤梦遗。”凡体质虚弱遗精早泄者,宜食之。
10、狗肉
有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人,是一种理想的食疗珍品,故凡男子肾虚遗精早泄者,常食多食,颇为适宜。
女性肾虚吃什么食物 女性肾虚吃哪些食物
男性肾虚怎么办 吃什么食物可以补肾
男性肾虚吃什么 推荐八种补肾食物
男性肾虚吃什么廉价食物好
男人肾虚怎么办 肾虚吃什么食物
男性肾虚吃什么食物调理好
男性肾虚吃什么食物能补回来
男性肾虚吃什么食物好 提高性能力就吃这些食物
女性肾虚吃什么食物补肾好
男性肾虚吃什么常见食物好?
如何补肾 男性肾虚吃什么常见食物
男性肾虚吃什么 推荐8种食物
男性肾虚吃什么补 9种食物改善肾虚症状
冬季男性肾虚吃什么食物进补
强力补肾食物 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚吃什么 补肾食物有哪些
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
男性虚胖吃什么?男性虚胖食疗方法
男性肾虚吃什么补肾美食
男性肾虚吃什么食物进补好?
男人肾虚吃什么食物,男人肾虚有什么表现
男人肾虚吃什么补得快 肾虚的六大食疗方推荐
男性肾虚吃什么食物有效果
男性肾虚吃什么食物最有益
男性肾虚吃什么食物补肾比较好
强力补肾食物 男性肾虚吃什么好
冬季男性肾虚吃什么食物好
冬季男性肾虚吃什么食物补肾好
养肾食谱 男性肾虚吃什么
男性肾虚吃什么 推荐10种食物
男性肾虚吃什么 推荐8种补肾食物
男性肾虚吃什么好 适合男性肾虚的7种食物
男性肾虚吃什么 推荐八种食物