八种防癌食物让你不再害怕癌症
本文已影响9.6K人
本文已影响9.6K人
现在,大家的健康意识在升高,不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时,或许朋友们并不知道,有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手;相反,有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“标兵”。
茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
红薯
有人将它称为“第一抗癌食物”。红薯有强大防癌功能。在红薯中发现了一种去氢表雄酮的物质,它能预防肠癌和乳腺癌的发生。
菜根
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。
玉米
玉米中含有大量植物纤维及大量赖氨酸,它可以显著抑制肿瘤细胞的生成,玉米中的硒为强抗氧化剂,比维生素E高500倍,能吞噬人体内自由基及其它过氧化物,保持细胞膜及染色体基因免遭损害。
鱼鳞
营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。可增强人的记忆力,延缓脑细胞衰老,预防高血压及心脏病。此外,常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
香菇
香菇内含有一种葡萄糖苷酶,这种物质可以提高机体的抗癌能力。其中最突出的是所含的香菇多糖,具有很强的抗癌作用。癌症手术后的患者坚持服香菇汤,有利于防止癌细胞转移。健康人吃香菇,可以预防癌症发生。
豆腐渣
膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。
橘络
有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”,你知道吗?橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
哪种食物可以预防癌症 可以预防癌症的食物有什么
睡眠不足警惕肝癌 六种食物预防肝癌
结肠癌症状是什么 6种食物预防结肠癌
5种食物不要吃 不然癌症会找上你
富硒是什么意思?富硒能防癌吗,硒与癌症的关系
预防癌症的食物 癌特害怕的食物来了
预防癌症多吃蔬菜少吃糖 远离5种致癌食物
女性多吃八种食物预防乳腺癌
吃什么可以防癌抗癌 防癌抗癌十种食物推荐
全国抗癌日 十种食物对抗癌症
预防癌症 注意身边一级致癌食物
避免癌症缠上身 8大食物竟可预防癌症
吃这5种食物让你冬季不再怕冷
8种食物让你远离乳腺癌
北京患癌率持续上升 7种食物预防癌症
中国抗癌药在美获批上市 预防癌症侵害远离致癌食物
致癌食物 天天吃它迟早让你得上癌症
想要预防癌症 这些食物最好是不要再吃了
五种食物帮你预防肺癌
乳腺癌症状有哪些 6种食物预防乳腺癌
害怕胃病会癌变?吃这些食物能防止胃病癌变
防癌抗癌食物有哪些 预防癌症的食物
女人多吃4种食物 一辈子不用害怕乳腺癌!
八种食物帮助女人预防乳腺癌
乳腺癌的预防 防乳腺癌不能缺少5种食物
10种食物让你夏季不再怕上火
肾癌可以预防吗?6种食物预防肾癌
哪种食物可以抗癌 癌症可以通过饮食来防御吗
7种食物帮你预防肝癌来袭
养生防癌吃什么食物好 3种食物有利防癌
饮食帮你预防不同癌症
三大防癌菜 让你轻松赶跑癌症
肺癌是第一癌症 九大食物预防肺癌