产后贫血危害多 产后贫血的食疗方法
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
十月怀胎生下宝贝,一些女性因为自身体质的关系,会在产后出现贫血的现象,导致脸色苍白、浑身无力以及食欲减退等。产妇这样虚弱的身体是不利于宝宝健康成长的,那么,产妇如何补血?食补是不错的方法。
女性产后贫血危害多:
不利哺乳
新妈妈产后发生贫血时,自身的营养得不到补充,身体虚弱的时候,也会引起乳汁分泌不足,同时乳汁的含铁量减少,影响宝宝对营养成分的吸收。一般贫血严重的新妈妈,进行母乳喂养常使宝宝营养不良,抵抗力下降,进而引发宝宝腹泻及感染性疾病,影响宝宝体格及智力发育,对身体健康尤为不利。
不利恢复
分娩消耗了新妈妈很多能量,造成产后身体虚弱,这种情况下,如果新妈妈又出现贫血的话,必定会导致产褥期延长,身体恢复减慢,甚至还会使新妈妈抵抗力下降,发生产褥期感染、发热等疾病。新妈妈在产后发生贫血会导致乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇及眼皮苍白、烦躁或忧郁、昏昏欲睡等症状,贫血严重的新妈妈还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。
产后贫血一般有两方面的原因:
一是妊娠期间就有贫血症状,但未能得到及时改善,分娩后不同程度的失血使贫血程度加重;二是妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常,产后贫血是由于分娩时出血过多造成的。
产后贫血会使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降,严重时还可以引起胸闷、心慌等症状,并可能产生许多并发症,所以一旦被确诊贫血应及时治疗。
轻度产后贫血是指血色素在90克/升以上,一般可以通过饮食来加以改善。患者平时应多吃一些含铁及叶酸较多的食物,如鱼、虾、蛋以及绿叶蔬菜、谷类等;中度产后贫血是指血色素在60—90克/升,患者除了注意改善饮食外,还需根据医生建议服用一些药物;严重贫血是指血色素低于60克/升,此类患者需要进行输血治疗。
几款比较简单、易操作的补血食疗方:
1、当归生姜羊肉汤
当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。
2、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪100克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克,枸杞子30克,粳米100克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。
5、豆腐猪血汤
豆腐200克,猪血250克,大枣10枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。
孕妇缺铁贫血危害大 五种食物帮你补血
女人贫血怎么补血 不同贫血症各有补血方
女性贫血日常生活要注意什么 贫血的调理方法
女子嫌胖节食减肥患贫血 贫血多吃六种食物
产后补气血最好的食疗方:吃什么补气血最好
贫血吃什么好 推荐4种补血食疗方
女人贫血危害多 尽快补血才能保健身体
贫血能顺产吗?贫血剖腹产好还是顺产好?
男人也会贫血 补血就吃3款食疗方
哺乳期抽烟危害多 产后戒烟的5款食疗方
产后贫血眩晕症怎么补 分享产后补气补血偏方
男人贫血危害大 4种食物来拯救
中度贫血如何食疗?
化妆品易贫血 女人贫血多吃八种食物
缺铁性贫血饮食调理方法?
产后出血怎么办 如何治疗产后出血
产后便秘危害多 不妨试试以下食疗方
贫血会导致阳痿 推荐4款补血食疗方
女人贫血怎么饮食好 补血方法有这些
印度5岁以下儿童一半贫血 儿童贫血有何危害
赵霁身体得什么病 贫血引发严重后果
贫血怎么食补 贫血饮食推荐
女性贫血吃什么 推荐六款补血食疗方
孕妇贫血影响宝宝智力 孕期贫血推荐食疗
老年人为何贫血 推荐6款补血食疗方
孕期贫血危害大 该如何预防和治疗
刮痧能治缺铁性贫血 缺铁性贫血的刮痧疗法
产后补血吃什么 推荐三款食疗方
缺铁性贫血要加强饮食护理 推荐食疗方法
女人贫血危害大 喝养生茶能补血
贫血的食疗方法 三种食疗方法帮你搞定贫血
产后气血不足怎么办 盘点产后补气血的食物
女人贫血怎么治疗 食疗补血效果好