中医药膳治疗早泄的12种食疗法
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一、腐皮白果粥
材料:白果9~12克 腐皮45~80克 白米适量
制法:将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。每日1次,当早点吃。
功效:补肾益肺
主治:适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。
二、泥鳅酸枣仁汤
材料:泥鳅50克 酸枣仁50克
制法:泥鳅活杀,去内脏洗净,切段;酸枣仁洗净。同置锅中,加清水500毫升,加姜、葱、黄酒,急火煮开3分钟,去浮沫,改文火煮15分钟,分次食用。
功效:补益心脾。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴心悸,失眠多梦,白汗纳差者。#p#副标题#e#
三、山药羊肉羹
材料:山药50克 羊腿内50克
制法:山药洗净,切成细丝;羊腿肉洗净,开水浸泡2小时,去浮沫,切成丝状。山药、羊肉同置锅中,加黄酒、姜、葱、食盐、味精,急火煮沸10分钟,加菱粉,调成羹,分次食用。
主治:早泄,属肝经湿热型,伴胁痛烦闷,小便黄赤,淋浊尿痛者。
四、清炖麻雀
材料:麻雀3只。
制法:麻雀活杀,去头爪、皮毛及内脏,洗净,置碗中,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,隔水清炖30分钟,即可食用。
功效:温肾补气。
主治:早泄,属肾气虚损型,早泄,滑精,头发脱落,夜间多尿者。
五、蜂蜜核桃仁
材料:蜂蜜20克 核桃仁50克
制法:生核桃仁洗净,焙干研细末,蜂蜜调匀,分次食用。
功效:补肾益气。
主治:早泄,属肾气虚损型,伴听加减退,头晕耳鸣,腰脊酸软,小便频数,面色咣白者。#p#副标题#e#
六、赤小豆乌梅饮
材料:赤小豆20克 竹叶10克 乌梅10克
制法:赤小豆、竹叶洗净,置锅中,加乌梅、清水500毫升,急火煮3分钟,改文火煮30分钟,滤渣取汁,分次饮用。
功效:清热利湿。
主治:早泄,属肝经湿热型,伴口苦胁痛,小便黄赤,阴囊湿痒者。
七、荠菜米粥
材料:荠菜50克 粳米50克
制法:荠菜洗净,切细,置锅中,加清水500毫升;加粳米,急火煮开3分钟,改文米煮30分钟,成粥,趁热食用。
功效:清热利湿。
主治:早泄,属肝经湿热型,伴口苦胁痛,小便黄赤者。
八、羊腿杞子汤
材料:羊腿肉150克 杞子20克
制法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫,置锅中;加杞子、黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开5分钟,改文火煲30分钟,即可食用。
功效:温肾平补,清心固涩。
主治:早泄,属肾气虚损型,伴滑精,头晕耳呜,头发脱落,夜间多尿者。#p#副标题#e#
九、杞子炖鹌鹑
材料:杞子20克 鹌鹑2只
制法:杞子洗净备用;鹌鹑活杀,去头爪、皮毛、内脏,洗净。同置锅中,加黄酒、葱、姜,隔水清炖30分钟,分次食用。
功效:温补中气。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴失眠多梦,身倦乏力,自汗健忘,面色不华者。
十、莲肉山药扁豆芡实汤
材料:莲子肉20克 山药20克 扁豆20克 芡实20克
制法:莲子肉、扁豆、芡实分别洗净;山药洗净,切成片。同置锅中,加清水700毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,分次食用。
功效:补心益脾。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴心悸,失眠多梦,面色不华者。#p#副标题#e#
十一、龙眼肉米粥
材料:龙眼肉50克 粳米50克
制法:龙眼肉洗净,撕碎,置锅中,加清水700毫升;加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热分次食用。
功效:补中益气,温养心脾。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴身倦乏力,心悸怔忡,失眠多梦者。
十二、肥羊肉汤
材料:肥羊肉200克。
制法:肥羊肉洗净,切小块,开水浸泡1小时,去浮沫,置锅中,加清水500毫升,加黄酒、葱、姜、食盐、味精等,急火煮开3分钟,改文火煮30分钟,分次食用。
功效:补中益气。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴失眠多梦,大便溏泻,自汗健忘者。
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