中考饮食营养过剩惹上肝病
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中考:谨防营养过剩引发脂肪肝
马上就要中考了,很多家长为了给孩子补充营养经常是不顾孩子的吸收度,就使劲地让孩子多吃营养品,并且为了节省复习时间,经常就免去了该锻炼的体育课,久而久之孩子小小年纪就患上了脂肪肝。
初三学生患上脂肪肝案例:
13岁的男孩小阳是一名初三学生,最近,他在学校的体检中被发现肝功能异常。他的父母急忙带他到医院进行了更加详细的检查,经过检查发现,小阳的转氨酶高于正常水平,波动在80 120 U/ L,但所有肝炎病毒指标都是阴性, B超检查提示为中度脂肪肝。医生询问了小阳最近的生活情况并结合其他检查结果初步诊断,小阳患上了非酒精性脂肪性肝炎。小阳的体检表上显示,身高为1.58米,体重却达到了65公斤。当医生追问小阳的生活习惯时,他告诉医生,他最近一年来,为了应对中考,很少参加体育运动。
内科主任解析为何患脂肪肝:
现在一些家长总是想尽办法给孩子补各种营养品,尤其是现在的孩子,母亲从怀孕开始,就开始加强自身的营养,很多宝宝在出生时有很大一部分即为超重儿,体内脂肪细胞数量已占据较高水平。
这些孩子在成长过程中,除了油炸食品就是各种肉类,可是,必要的身体锻炼却非常少,过剩的营养以中性脂肪的形式贮存于身体各部位。孩子不仅肥头大耳、小肚鼓鼓,连人体最大的化工厂———肝脏的细胞内外也堆满了多余的脂肪。当肝脏的一个个生产车间(肝细胞)纷纷转岗变成了“脂肪仓库”的时候,脂肪肝也就形成了。
有氧运动可缓解脂肪肝:
以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动,即有氧运动,如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等,可使交感神经兴奋,血浆胰岛素减少,而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加,抑制甘油三酯的合成,并促进脂肪分解。
脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
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