夏季怎么让自己更凉快?
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?
在炎热的夏天中,大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦,可是这毕竟只是幻想而已,现象还是要面对的。所以空调就成为大家所热衷的对象了,但是长期使用空调对于身材而言也是不利的,那么面对这样一种现象要怎样消暑呢?
其实,面对炎热不用空调也有让自己凉快的方法!
1、消暑方法 —— 凉水当喷雾
往空香水瓶子装一些水,然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时,可向手腕上喷射,给流经的血液迅速降温,接着再喷射身体其他部位。
2、消暑方法 —— 挂上湿窗帘
当户外的空气较为干燥时,把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾,蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色,它们可将45%的热量阻挡在窗外。
编辑推荐:七种有益健康的性爱姿势 哪些性爱问题危害男女?
编辑推荐:女性私处护理的8个禁忌
3、消暑方法 —— 电扇朝外扇
当一整天的热量聚集在屋内时,晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹,将热风排出、冷风吸进。
4、消暑方法 —— 吃西瓜防脱水
身体水分大量流失后,体温迅速升高,可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料,它们均具有脱水功能。
5、消暑方法 —— 简易米冰袋
找一只棉袜子,里面塞满大米,用麻绳拴紧口,在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致,可以将冷气保存很长时间。
编辑推荐:吃什么可提高性生活时间? 男女怎样性生活最健康?
编辑推荐:10个提高性能力有效方法
6、消暑方法 —— 吃辛辣食品
气候炎热的地区,人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外,带走身体大部分热量。
7、消暑方法 —— 偶尔光脚丫
当脚上的汗液蒸发时,脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位,身体就会感到一丝凉爽的惬意。
8、消暑方法 —— 穿大领衣服
尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服,以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品,爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。4、消暑方法 —— 自制“小空调”
室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽。
编辑推荐:性爱前应吃些什么好? 盘点:性爱的最佳模式!
2020年怎么计划让自己过得更好 懂得放下自己很重要
夏季怎么挑选合适凉席
夏季养生怎么喝凉茶?
自我测试 让你更懂你自己
哑铃健身 怎么练习哑铃让自己更强壮
夏季怎么凉拌豆角不中毒
觉得自己很丑 怎么让自己自信起来
夏季怎么睡凉席方法
夏季怎么吃凉拌菜减肥
亚麻衬衫:让这个夏天更清凉
夏季吃凉拌菜开胃 哪些凉拌菜更健康
女人吃什么让自己更美丽
夏季怎么喝凉开解渴
自制冷饮 让你冰凉一夏
脸上长斑怎么办?怎样让自己看起来皮肤更好
怎么让老公更迷恋自己
夏天如何让宝宝穿得凉快
夏季怎么吃冷菜才健康
女孩怎么让自己单身生活更加精彩?
宝宝自己怎么做更聪明
家具要“避暑” 凉快过夏季
夏季减肥知道这5点让你瘦的更快
夏季养生“7杯”茶 让你的夏季清凉起来
夏天短发怎么扎好看:夏季短发这样扎凉快更气质出众
夏季怎么预防凉席过敏
夏季怎么健康吃凉拌菜
心理健康 如何能让自己的心情更快乐
夏天怎么让风扇更凉快 夏天如何让风扇更凉快
夏季怎么过才能让身体更健康
今年夏天流行粉色 怎样穿衣服更凉快
怎么让老公更爱自己
怎么选择适合自己的凉鞋 夏季凉鞋选购指南
夏季怎么喝凉茶养生