痛经患者要补充什么营养
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
痛经患者要补充什么营养呢?凡在经期前后或行经期间,出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适,以致影响工作及生活的,称之谓痛经,亦称经行腹痛。随月经周期性发作,为痛经的主要临床表现特点。
三种不同痛经的营养补充:
痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、RF胀、抽痛为主的人,平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。》》女人必知的10个保养小秘方
而平日有骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如:黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛。
至于经来时整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人,经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵,则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒,痛经可以逐渐改善。
癌症患者补充营养的常见误区
肝硬化患者要补充什么呢
灰指甲补充什么营养:灰指甲患者的日常饮食与营养
月经期间吃什么补充营养 经期吃什么补气养血
更年期女性要补充什么营养
整形后要怎么补充营养?
准妈妈孕期要补充什么营养
肿瘤患者应该如何补充营养
怀孕早期要补充什么营养
孕前补充营养要早
夏天身体缺什么?要补充什么营养
食道癌患者术后如何补充营养
大肠癌患者需多补充营养吗
痛经患者要注意什么
跑步需要补充什么营养 跑步需要补充哪些营养
产妇吃什么补充营养
青春期少女要补充什么营养
宝宝长牙的时候要补充什么营养
怀孕补充什么营养 需要补充哪些营养
近视眼要补充什么营养元素
女人更年期要补充什么营养
心绞痛该如何补充营养
养发需要补充哪些营养物质
什么东西补充营养呢
肛瘘患者为什么要补充维生素
孕期主要补充什么营养素
宝宝断奶后要喝什么补充营养
人流后要注意补充什么营养
经常用电脑要补充7种营养
产妇所需的营养补充要注意什么
孕妇需要补充什么营养 吃什么营养品好
秋季该补充什么营养
孕妇要补充什么营养 六大营养你补充了吗?