认识肩周炎康复疗法
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
肩周炎开始为某一肩或上臂疼痛,并向颈部肘部放散,活动后加重,夜间痛醒。后期以肩关节活动受限为主,肩不能向外展开,也不能上举,不但影响工作,也影响生活起居,连吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难。
肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环,加强新陈代谢,减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织,以减轻和消除疼痛,恢复肩关节的正常功能。
l、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
(l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。
(2)手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
(3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬。
肩周炎一般病程较长,特别是肩关节活动功能受限的,时间可延及数月,甚至一年之久。因此,患肩周的老年人在康复锻炼中,应该每天坚持进行,并逐步增加锻炼时间及次数,才能取得较好的效果。
锻炼以引起轻微疼痛为度,但应避免引起剧烈疼痛。
此外,针炙、理疗也有一定的效果。
肩周炎是可以预防的。老年人一般缺乏活动,上肢与肩部周围组织的血液循环较差。因此,肩关节的关节囊、肌腱容易变性、钙化,发生炎症。如果老年人平时注意运动,锻炼上肢及肩部,就可以有效地避免肩周炎的发生。
肩周炎的西医治疗方法
肩周炎有什么治疗方法呢
肩周炎有哪些治疗方法
肩周炎新疗法超短波并针刺疗法
怎么分期治疗肩周炎方法
什么方法可以治疗肩周炎
3个治疗肩周炎的食疗方法
肩周炎有哪些自我疗法
预防肩周炎的“物理疗法”
常见的肩周炎的治疗方法
治疗肩周炎有什么方法?
肩周炎的治疗方法有哪些
劳累可诱发肩周炎
肩周炎治疗方法有哪些
怎么辩证治疗肩周炎方法
肩周炎的几种治疗方法
肩周炎的针灸治疗方法
肩周炎有哪些食疗方法呢
办公一族如何舒缓肩周炎? 肩周炎的食疗方法推荐
整理8个肩周炎的锻炼方法
治疗肩周炎的方法有哪些
肩周炎食疗法药膳方推荐
肩周炎有哪些治疗方法呢
肩周炎的治疗方法 肩周炎的3种疗法
哪些方法可以治疗肩周炎?
肩周炎的危害及治疗方法
肩周炎有哪些有效疗法呢
肩周炎的锻炼方法 肩周炎的快速治疗方法
肩周炎的病因及治疗方法
治疗肩周炎常用什么方法
治疗肩周炎最佳方法
治疗肩周炎有哪些好方法
肩周炎的治疗方法有几种