车上小憩,颈椎很受伤
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
车上小憩,颈椎很受伤
因为早起的缘故,朝九晚五的上班族大部分都有一个习惯:车上补瞌睡。殊不知,这习惯让我们的颈椎很受伤。
有的人在车上睡觉,头向后仰,颈部靠在椅子上,时间一长,不仅颈部的过度弯曲容易疲劳,冰冷的靠椅也容易让颈椎受凉。
有的公车椅背很低,要想睡觉身体就必须往前移,这样的话身体重心转移,颈椎又找不到托扶点,压力过大。还有的人耷拉着头或者斜靠在车体上睡觉,导致肌肉或肌腱、韧带长期处于病态的牵拉状态,一觉醒来发现颈部疼痛、发麻,也极大地伤害了颈椎。
专家提醒,应尽量避免在车上睡觉,或者睡觉时利用围巾或U型颈舒枕垫护颈部,可以有效地减小颈椎负担。
低头族最受“颈椎病”青睐
卷腹对颈椎有伤害吗 卷腹如何避免颈椎发力
治颈椎死在病床上 为何治疗颈椎病会致死
吹空调应当小心颈椎病的上身
挥鞭伤 女人在车上受到这种刺激竟伤身
经常低头玩手机小心颈椎病找上你
小心!车上读书看报伤眼睛
护眼常识:车上读书看报很伤眼睛
阴茎短小不是罪 却让男人很受伤
平时做仰卧起坐伤颈椎吗
你的颈椎还好吗 患上颈椎病的三大原因
生活中10件小事让乳房很受伤!
上班族预防颈椎病的几种小动作
开车梳马尾辫易损害颈椎
夏季四大行为最伤颈椎
地铁隧道遭桩头击穿 列车撞上受损司机受伤
自行车超速吃罚单 骑不对身体很受伤
今天世界脊椎日 脊椎哪里容易受伤
演员李琦刘金山车祸遇险 目前确认颈椎受伤并无大碍
上班族颈椎保健操
低头族要小心 颈椎病最爱找上你
8个小动作缓解上班族颈椎疼痛
跳水时如何防止颈椎损伤
上海公交车发生自燃无人员受伤
坐过山车使劲低头会伤颈椎吗 过山车颈椎闪了自己能恢复吗
缓解颈椎病的小动作 白领颈椎保健方法
跳水如何预防颈椎损伤?
上班族午休趴着睡 小心伤眼又伤颈
脊椎受伤该如何急救
有车族怎么应对颈椎病方法
颈椎病怎么治疗?5个治疗颈椎病的土方法
为什么会得上颈椎病
24小时颈椎保养法