人流一周后吃什么水果好 这些新鲜水果补身体
本文已影响3.76K人
本文已影响3.76K人
虚弱的身体无力抵抗细菌、病毒的侵袭。建议人流后要及时进补,为身体补充养分。那么人流一周后饮食吃什么水果呢?下面分享几种人流后应该吃的水果,想要滋养身体的女人们,需要来看。
人流一周后吃什么水果好
1、红枣
红枣具有补脾和胃,调整血脉的功效,富含大量蛋白质、葡萄糖的它是非常适合气血不足的流产女人食用。可以与枸杞、大米一起,炖煮成粥食用。或者说与银耳一起,加水熬成汤食用,具有非常不错的补气血效果。
2、山楂
这种水果含有柠檬酸、山楂酸,人流后的女人们,应该适当吃一些。因为其具有散瘀活血的效果,人流后子宫容易产生积血,为了将瘀血更好地排出去,可以适当吃些山楂。吃法的话,可以洗净了生吃。或者说洗净后对半切开,放入锅中加水熬成山楂汤食用。
3、香蕉
人流之后,不仅是身体变得虚弱,肠胃功能也会变差,加上女人们一直躺着休息,很少运动。吃进身体内的食物就会堆积在肠道内部,增加便秘的风险。
为了降低便秘风险,建议人流后一周的女人们,要适当吃些香蕉。因为香蕉此种水果中,富含纤维素,能够很好地促进肠胃蠕动。另外,铁质含量也高,还能够起到好的补血效果。弥补人流后失血丢失的养分,让女人们有好气色。
4、葡萄
人流之后大约有一周的时间,会出现下体流血的情况,感觉就像就来大姨妈一样。部分女人人流后,出血量比较大,身体变得很虚弱。建议应该适当吃些富含维生素C、有机酸、铁元素、胡萝卜素、钙元素等营养物质的葡萄,帮助滋养身体,改善血色不足、血液循环差等问题。
人流后女人该如何护理
1、注意忌口
人流之后需要为身体补充养分,才能加速身体恢复,但是此时女人们的身体很脆弱,不能够随意进食。只有吃对了,身体才能更快地恢复。所以说,一些不能吃的食物,需要及时忌口才行。
比如说不能吃胡椒、辣椒、生姜等辛辣类的食物,吃了以后容易刺激性器官,致使其出现充血问题。造成出血量增加的问题,如此会加重女人们身体贫血的问题。另外,酒精也属于刺激性强的物品,人流后就算出了小月子也不能喝,不然会影响子宫内膜修复速度。
比如说不能吃生冷性寒的食物,因为此类食物寒气重,摄入身体之后,会损伤脾胃,进而影响器官消化,不利于身体吸收养分。其中,田螺、螃蟹、河蚌等,是很常见的性寒食物,人流后的女人一定要忌口。
2、注意卫生
人流之后下体会有血液排出,为了避免外阴被感染,需要及时做好清洁工作。每天夜晚睡觉之前,要记得清洗外阴,将堆积在外阴皮肤表面的白带、粪便等统统清洗掉,降低滋生细菌的概率,进而避免诱发外阴炎症。
同时要记住,清洗外阴建议用湿毛巾擦拭,或者说淋浴的方式清洁。绝对不能坐浴,否则更容易感染。
吃水果有对身体有益处 但肠胃不适者应避免吃这些水果
高血压不能吃什么水果 这些水果千万别吃
体寒的女性吃什么水果好
熬夜后一定要吃这些水果
饭后养身so easy 饭后吃什么水果最好
胃不好吃什么水果好 五种水果要多吃
吃水果补肾 男人必吃5水果
便秘吃什么水果 吃这些水果清肠通便
晚上8点后吃水果会胖吗 晚上吃什么水果好
孕妇吃什么水果好 这几种水果都很不错
孕期吃什么水果好 这些水果缓解孕期身体不适
熬夜吃点什么对身体好 这些水果能拯救千万熬夜族
阳虚体质吃什么水果好呢?
吃什么水果可以给皮肤补水?
脑血栓吃什么水果对身体比较好?
贫血吃什么水果补血 贫血必吃的十大水果
流产可以喝红糖水吗?流产后吃什么补身体
人工流产后可以吃什么水果好 人工流产后可以吃哪些水果
这些水果帮你滋润身体
夏天吃什么水果好 除了水果还有这些东西也不错
古代人都吃什么水果?原来这些水果早就出现了
春节坐月子吃这些水果 能补身体(图文)
老年人吃什么水果好 老年人必吃的10种水果
什么时候吃水果对身体不好?这样吃易腹胀!
体寒女性吃什么水果好 选择水果有什么讲究
吃什么水果减肥 瘦身水果大全
秋冬季节应该多吃什么水果 每天多吃这几种水果身体倍棒
什么水果做面膜美白效果好 水果面膜美白又补水
体寒的人冬季别贪吃这些水果
上火吃什么水果好?水果皇后你值得一试
吃白果对身体有这些好处 白果怎么吃好
喝啤酒不能吃什么水果 这些水果不能吃
多吃这些水果有利于身体健康