小儿便秘怎么办 八招解决小儿便秘
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
第1招:少量多餐
宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,出现便秘症状。所以,宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则,您可以给他准备一个小碗,每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好,这样宝宝不会有永远吃不完的感觉,也比较有成就感。
第2招:巧补纤维素
蔬菜和水果含有丰富的纤维素,可以刺激肠蠕动,促使排大便。此外,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,也都含有丰富的纤维素和矿物质。
第3招:汤汤水水疏通肠道
绿豆薏仁汤:
绿豆、薏仁富含纤维质,不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效。
红枣汤:
红枣具有补中益气的作用,中医认为红枣也有通心腹邪气的功效,所以,宝宝便秘时,妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。
第4招:适当运动
适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的蹲,身体往前、后弯曲或转腰的动作,都可以扭转腰部肌肉,加速肠蠕动。#p#副标题#e#
第5招:亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩,也可以促进肠蠕动,具体方法是:让宝宝仰着躺在床上,妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2~3次。
第6招:按穴位
你也可以试试按下面的穴位,一般在饭后1小时轻按数次,对促进肠蠕动也会有所帮助。
足三里穴:让宝宝坐好,在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴,连续按压该穴位1~2分钟。
支沟穴:位于手腕背部横纹上3寸处,尺、桡两骨之间。
第7招:良好排便习惯
3~7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育,排便反射机能还不成熟,还不知道有便意就应该去洗手间,所以,您要经常提醒宝宝,帮助他养成每天固定排便的好习惯。您可以选择早餐后一小时,作为宝宝固定的排便时间,让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟,如果还没有便意,就让他起来,这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠,也有助于大便的通畅。
第8招:注意口腔卫生
口腔卫生也是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿不好,宝宝就会变得挑食、食欲不振,这也会影响他排便的能力。所以,平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外,也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。
四种食物缓解小儿便秘
缓解小儿便秘 切不可盲目支招
三岁宝宝便秘怎么办 6招缓解宝宝便秘
便秘怎么办 11招改善便秘体质
3岁宝宝便秘怎么办 三招解除宝宝便秘
夏季小儿便秘怎么办 饮食疗法介绍
小儿便秘的原因及治疗 小儿便秘严重怎么办
小儿便秘的食谱
怀孕后便秘怎么办 5大招缓解孕期便秘
婴儿便秘肛裂怎么办
怎么才能缓解便秘?四招缓解你的不顺畅
便秘怎么办 六个妙招帮你缓解便秘
便秘怎么办 吃什么缓解便秘
新生儿便秘了怎么办
婴儿便秘的解决方法 婴儿便秘的推拿手法
冬季便秘怎么办 缓解便秘的小妙招
便秘怎么办 如何缓解便秘
新生儿便秘应该如何解决
排便不适怎么办 这几招帮你解决便秘问题
孕期便秘痔疮怎么办 解决妙招在这里
小儿便秘怎么办 6个解决办法
预防小儿便秘的6个小妙招
宝宝便秘怎么办?教你9招轻松解决
经期便秘怎么办 生理期便秘如何解决
婴儿便秘小妙招 7个方法快速通便
女人便秘怎么办 6招助女人缓解便秘
小儿便秘怎么办 可这样按摩肚子
便秘怎么办 老人便秘如何缓解
小儿便秘和什么有关
小儿便秘别担心 推拿可以帮忙解决
孕妇易便秘 六招解决孕妇便秘问题
春季便秘怎么办 十妙招治便秘
宝宝便秘怎么办 快速排便小妙招
女生会在乎男生的情史吗 女生应不应该在意男生的过去
春季补肾注意这些事 中医教你如何来补肾
试管婴儿怀孕成功首对双胞胎明年降生
夏季孕妇该如何预防便秘 推荐4款粥食谱
孕妇上火可以喝蜂蜜水吗 要注意什么
初养的小猫忌喂太饱
金正恩20时27分通过军事分界线 抵达朝方一侧
古代书生为何独爱女鬼长发
专访周冬雨!你最喜欢“庄里闺女”饰演的哪个角色?
妯婃柤鏈熶负浠€涔堣鑳屽彌绉︾帇鎶曢潬鐕曞お瀛愪腹
去法国旅游安全吗?15则法国基本文化常识
湿气过重危害多 哪些习惯容易导致体内湿气重
容易致癌的习惯 这些习惯竟然让患癌率提高数十倍
【图】薛丁山电视剧剧情介绍 众小生重装上阵
预防不育4种食物不能吃