冬天易感冒 多吃些肉有好处
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专家表示,在小孩感冒期间,可以让小孩子多喝水,注意休息,尽量少给孩子服用感冒药。如果要给小儿服用感冒药,最好选一些单剂方药,也就是专门单独针对流鼻涕或咳嗽等症状的感冒药,尽量不要给孩子服复方药,这样可减少药物副作用。
专家介绍说:市面上的小儿感冒药实际上只能起到缓解或控制感冒症状的作用,无法清除感冒病毒,感冒正常的病程都需要7天。
小儿发烧如果低于38℃最好别用药。吴谨准提醒,若小儿感冒超过7天不见好转,要上医院治疗。
医生建议,气温下降,市民除了要注意添加衣物,还可以通过食补来增强免疫力,从而预防感冒。
专家介绍,若出现感冒症状应调整好饮食,以清淡饮食为主,此时多吃肉类食物反而不利于体内热量散发。不过,体虚的人可以适当喝一些鸡汤,对身体恢复有帮助。
针对这一点,专家说,冬天市民可以多吃一些肉类食物,这对提高机体免疫力有一定帮助。一般来说,阳虚的人食补以羊肉、鸡肉等温热食物为主,羊肉、鸡肉具有温中、益气、补精、填髓之功能。牛骨髓、蛤蟆油有壮阳、滋阴、填精的作用,适于阴阳俱虚、羸弱之人。食补也可以加入一些药物,以增强医疗效果。
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