男人什么季节适合造人? 这些食物帮你补精
本文已影响8.21K人
本文已影响8.21K人
在日常生活中,男人要注意养成好的生活习惯,不良的生活习惯会造成不孕不育,尤其是男性大量的抽烟喝酒,而且不注意卫生。那么男人什么季节最适合造人呢?
男性在冬春两季产生的精子最健康。大众养生网说,正常人在冬天和春天时精子的数量较多、精子游动的速度较快,不正常的情况较少,春天后精子的质量就会逐渐下降。因此,春天是播种的季节,也是播“种”的季节,如果你一直想实现“宝贝计划”,这个时候别错过!
研究人员还发现即使精液有问题的男性,在春天时的精子质量最好,7%的精子都显示出正常形态。研究人员还建议,精液检查结果正常的不育夫妇,可以选择在冬春季努力“造人”。
对此研究成果,国内的专家也基本表示了肯定。实际情况也显示,每年8-11月份入院生产的孕妇最多,倒过来推,的确冬春季节“中标”的概率大一些。从中医的角度来说,春天的确适合展开“宝贝计划”,正如中医典籍《素问·四气调神大论》中描述的“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣。”春季是万物生发的季节,男女精血充盛,春季温暖的条件适宜精子着床及胚胎发育,这个时候怀孕不但成功几率大,对胎儿的身心健康也很有好处。
清代名医陈修园在《女科要旨·种子》中提出妇女要重视养血,男子要重视保精。寒冷的冬季,人体的阳气潜藏,性生活次数相对减少,活动也较少,有助于保护体内精血,维持正常的免疫力水平。到了温暖的春季,积蓄了一个冬天的能量,这个时候房事受孕的几率自然会增加。不少准备怀孕的女性朋友为了加强体质,调理身心,冬季还常常服用膏方调理,也是这个道理。
虽然春季是受孕的好机会但是不是说春季什么时候孕育都是对的,对于天气及周围环境的选择也很重要。早在南宋出版的《妇人大全良方·求嗣门·禁忌法》中就指出:“凡欲要儿子生,吉良日交会之,日常避丙丁及弦望晦朔、大风、大雨、大雾、大寒、大暑、雷电霹雳、天地昏冥、日月无光、虹霓、地动、日月薄蚀。”所以选择风光明媚、气候温暖、月圆风轻的时候生育对孕育宝宝更为有利。
男人吃什么可以补精呢?
维生素B6和叶酸
维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的,其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸,而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一,所以这样有助于心脏病的研究。
蛋白质
蛋白质应适可而止:除了从事大强度健美运动的男子,多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要,再好的蛋白质还是多余的。
锌
锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准,锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。
维生素E
应该增加维生素E的摄入:维生素E能预防胆固醇堵塞,有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物。
铁
不需补铁:其中男士们真正缺铁者不足1%,因而不必在怎样补铁上费心思。这是因为,补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。
大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内则极有可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁,将会使这个提示内出血的信息显得模糊,进而会延迟诊治时机。(参考网站:家庭医生在线)
男人吃什么提高睾酮 这些食物可以适当食用
冬季天冷吃什么补身体 女人吃这些食物好
男人吃哪些食物补精子 男人吃什么食物补精子
想补肾益精 你需要这八种食物来帮忙
8种食物帮助男人补肾 肾虚吃什么好
男人养精怎么吃 这些食物少吃你就亏了
男人冬季养生固精补肾食物排行榜
男人冬季吃什么补身体 进补食物推荐
春季养生吃什么?这7种食物最适合春季
杀精食物 男人吃什么食物杀精
白露节气适合吃什么食物
春天男性适合吃什么食物 想养生这些食物不可缺少
老人适合吃什么零食 可以吃这5类食物
男人补气血吃什么好 可以吃这些食物
夏季上火怎么办 这些食物帮你消暑降火
情人节送女朋友什么礼物最合适?
十大食物帮助男人滋阴补肾
七大食物帮助男人补肾
男人补肾养精的食物 想要肾好多吃这些食物
男人吃什么食物能快速补精 三大补精良品一定要知道
4款常见食物最适合冬季进补
老年人补钙吃什么好 最适合老人补钙食物
孩子阳了吃什么食物好 这些食物可以适当补充
夏季吃什么补血补气 这些食物不能少
男人大补食物:揭男人吃什么大补
男人吃什么海鲜补肾 补肾食物有哪些
男人吃什么食物壮阳 这些食物你想不到
女人喝什么补气血补肾 这些食物补血效果好
男人备孕吃什么好 四大补精食物推荐
男人保护精子的最佳方法 男人吃什么食物最补精子
只适合冬季补肾的6种食物
女性肾虚吃什么 这些食物帮你打造健康身体
男人吃什么壮阳补肾 男性大补食物就吃这些没错