秋季排毒养颜吃些什么好呢 秋季排毒食谱推荐
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
秋季除了需要做好这个补水工作外,排毒也是必不可少的,有人说这排毒只要多喝水就好了,这只是其中的一部分,除了这喝水外其他食物的补充也是必不可少的,下面就一起来看看这详细介绍。
一、排骨汤解毒润燥
排骨汤解毒润燥
猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。
日本最新调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。
食谱推荐:海带排骨汤
做法:1、将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块; 2、净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。
二、柠檬排毒食谱
柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生c和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
三、地瓜助排便
地瓜助排便
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
推荐食谱:蒸地瓜
原料:生地瓜500克。
做法:将地瓜洗净,蒸锅中加水适量,地瓜放在屉上,加盖蒸40分钟即成。
秋季这排毒的食物也是有不少的,而且这些食物在生活中都是比较容易弄到的,当然效果也是很不错的,大家不妨多吃些。
女人吃什么排毒养颜:排毒养颜的最佳食材推荐
【图】吃什么帮助肾排毒 最强效的排毒养生食物
秋天养生早晚这么做帮你排毒养颜
秋天排毒减肥吃什么好
排毒养颜 常见的五种食物是排毒高手
排毒吃什么好 这5样号称全世界最强排毒食物
秋季如何排毒 秋季如何排毒比较好呢
夏季排毒养颜吃什么水果?夏季排毒养颜水果推荐
提高颜值做个“无毒”美人 清肠排毒九大食物推荐
冬季排毒减肥食物推荐
【图】排毒解毒的食物有哪些 清热排毒养生又美容
如何给身体一次大排毒?10种天然排毒养颜食物
排毒养颜食谱大全
男人秋季排毒八大黄金食物
男人排毒养颜吃什么食物好
早上吃什么比较好 推荐几种润肠排毒食物
秋季减肥瘦身食谱养颜又排毒
冬季清肠排毒的减肥食物推荐
秋季男性多吃豆类帮身体排毒
排毒食物 春季排毒必知的五大蔬菜
秋季减肥食谱推荐 吃对了就能瘦
冬季排毒吃哪些食物好
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱