男性补肾的食疗方推荐
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许多男性都希望自己的肾功能强些,但是多数人不知道具体该怎么做,其实只要注意好日常饮食就行了,那么吃什么能补肾呢?
如果肾功能不强不仅身体容易受到影响,而且性生活方面也会受到影响,那么对于男性而言能不能从日常的饮食来改善呢?下面为大家介绍男性补肾的食疗方推荐,供大家参考。
参枣米饭
党参10~20克,大枣20枚,糯米250克、白糖50克。党参、大枣同水煎半小时,去党参渣;糯米蒸饭,大枣铺于饭上,枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
首乌大枣粥
何首乌粉25克,大枣50克,冰糖15克,粳米50克。先将粳米、大枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥黏稠即成,再加入冰糖调味。
枣泥杏仁饼
糯米粉500克,红枣300克、杏仁100克,白糖适量。将杏仁放入热水中泡10分钟,剥去皮放锅中用小火炒熟后趁热研成碎末;将红枣用温水洗净后放入锅内,加水适量煮软后捞出去皮、去核搅碎成枣泥;将糯米粉放入干净的盆内,加大枣泥、杏仁末和白糖和匀,在加适量稀粥合成团,反复鞣至光滑,搓成长条,就成大小均匀的剂子;将每个剂子按扁,擀薄成圆饼胚,放入屉中,用大火蒸20分钟即可出锅装盘,趁热上桌食用。
大枣茯苓糯米粥
大枣10枚,糯米200克,茯苓15克,枸杞子15克。糯米、大枣分别淘洗干净,浸泡1~2小时;锅中放入足够的清水,大火烧开后下糯米、大枣、茯苓,煮开后转小火慢熬40分钟;下枸杞继续煮5~10分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
大枣枸杞茶
大枣6枚,枸杞子10克。将枸杞子、大枣一起放在锅中,加入适量的水,大火煮沸,转用小火焖煮5分钟即可。也可以用开水直接冲泡服用。
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