运动后蛋白尿增多是为什么
本文已影响1.81W人
本文已影响1.81W人
运动对身体的健康锻炼可以达到很好的功效,所以很多时候我们也会建议大家,生活当中应该多运动多锻炼,但是也有一些人在运动完之后,身体容易出现一些自己无法理解的现象,例如有些人运动完之后尿蛋白增高,那么下面我们就为大家具体介绍一下,到底运动完之后是什么样的因素容易导致尿蛋白增高的。
尿里出现蛋白质的关键在于肾小体的通透性改变,那么,肾小体的通透性在什么情况下会发生改变呢?除了肾脏有病之外,在剧烈运动时,由于肾脏的小动脉血管收缩,肾脏血液供应减少,以致于造成肾脏的氧供应不足,肾细胞机能下降,进而使得肾小体滤过膜的通透性增大,蛋白质就很容易从肾小体的滤过膜透出来了,于是,尿液里就出现了蛋白质。这样由于体育运动而出现的尿蛋白,就叫做运动性尿蛋白,然而,这种现象在运动后数小时便会自行消失,故不必担心是肾脏出了什么毛病。
当运动训练时,常常有用尿蛋白的变化来衡量运动的强度、运动量的大小。如果运动强度、运动量过大时,尿蛋白就多些,持续的时间也就会相应的长些。运动员对运动强度和运动量不适应时,也会出现尿蛋白,待适应之后,尿蛋白也就消失了。同样的运动强度和运动量,尿蛋白出现与否或出现的量的多少是因人而异的,因此,不同的人不能用尿蛋白的数量来对比训练水平的高低。
当你认识和了解这些原因之后,那么对于运动的一些现象表现,就应该有了更全面的了解了,注意科学的运动,才能够帮助自己达到最好的运动效果,从而避免身体出现其他不良的问题,这对我们的健康才可以达到更好的保障。
糖尿病会引起多种眼病 糖尿病的运动及饮食治疗法
饭后多久可以运动 这些运动饭后做还能减肥助消化
胶原蛋白有什么功效 多吃这些食物补充胶原蛋白
适合糖尿病患者的运动 糖尿病人运动时的注意事项
晚上9点运动是死亡运动?最佳运动时间是什么时候
糖尿病患者适当运动好处多多!
尿微量白蛋白肌酐比值偏高怎么办呢
运动减肥为什么体重不减反增的原因
运动前补充蛋白质还是运动后 补充蛋白质是运动前后呢
什么是无氧运动 无氧运动一次要做多少
运动后肚子凉是为什么
运动后不喝带咖啡因的饮料 运动后不要马上进食运动后吃少量的高纤食品运动前低升糖指数轻食运动后适量蛋白质轻食
什么运动减肥最快?运动前后注意要点
【图】剧烈运动后头痛是什么原因 如何避免运动后引起的头疼
乳清蛋白到底是增肥还是减肥 乳清蛋白真的有助于减脂吗
运动前后吃什么好 运动前后的食物搭配
运动后怕胖不敢吃东西?了解下蛋白粉的作用和功效吧
运动后体重不减反增 运动后体重增加是什么原因
蛋白粉能增肌吗 吃什么才能成功增肌(没有效果)
男人更需要蛋白质,补充蛋白质什么牌子的蛋白粉好?
饭后可以马上运动吗 多久能运动
产后运动要注意什么 产后运动多久为宜?
冰壶为什么是绅士运动 冰壶还被称为什么运动