刷牙恶心 男女一早起来就做这事竟易犯恶心
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早上起来刷牙恶心干呕怎么办?很多人在日常生活中会发现自己刷牙的时候,会出现恶心干呕的症状。其实不知不觉中,你已经患上咽炎或者胃部疾病了,那么刷牙恶心干呕怎么办?每天早上刷牙时,很多人会感到恶心,有的还会呕吐。这是为什么呢?其原因如下。
1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心。
2.很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知,用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。
3.有部分人患有慢性咽炎或者胃部疾病。
正确的刷牙方法
1.在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。
2.春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时,可使用30摄氏度至40摄氏度的温水(以自己适应为宜),先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。
3.刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。
4.患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,还要及时服药治疗,尽量少吸烟或不吸烟。
办法一
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
办法二
坚持早晚用淡盐水漱口,漱口时也是头部后仰,张口发“啊”声,漱口后,不妨喝一杯淡盐水,主要是对咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部环境,预防细菌感染。坚持半年一载,慢性咽炎在临床症状上可以消失。
办法三
经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口,含漱时头微微后仰,张口发“啊啊啊”的音,使含漱液能清洁咽部后壁。也可以经常含服一些喉片。
办法四
如果咽部的黏膜充血增厚,黏膜下结缔组织有增生,黏液腺肥大,分泌多,可以试试激光治疗,症状严重的,激光治疗要分次进行;也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。也可以喷喉,进行雾化治疗。
刷牙恶心干呕是否困扰着你?不妨尝试一下以上的办法,如果不见效,就应到医院检查一下,有可能是胃肠道有疾病而导致的。
早上起来恶心干呕的原因
1、慢性咽喉炎
这是最常见的刷牙恶心的原因,多数人对刷牙时产生的轻微咽部刺激是不敏感的,更不至于产生恶心、呕吐现象,慢性咽喉炎者咽部充血、水肿、软腭增厚、悬壅垂过长,咽喉深处常有粘稠痰性分泌物,有干燥、发痒、异物感,咽反射过于敏感,牙膏、牙刷刺激口腔时容易引起咳嗽、恶心、呕吐。
2、鼻炎、鼻窦炎
早晨时,鼻炎、鼻窦炎的脓性粘稠分泌物倒流口腔,有时候也会引起恶心感觉,在刷牙时表现最为明显。
3、孕妇
怀孕期间的女性朋友本来就容易恶心,如果伴有慢性咽喉炎,刷牙恶心、呕吐不可避免。
4、慢性胃炎
慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔,引起恶心,刷牙时往往加重。
14、吸烟
吸烟的人一般都有慢性咽炎的症状,在伴有咽部不适、瘙痒、异物感的情况下,刷牙、牙膏的刺激会加重咽部反射,诱发咳嗽、恶心、呕吐。
早上刷牙恶心干呕的原因
1、牙膏太多
有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏,牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心的感觉;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止误吸。
2、牙刷选择不当
刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心,建议使用刷头小一些的保健牙刷,口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。
3、牙膏的选择不当
有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大,很容易引起恶性、呕吐,应该选择自己适应的、温和的牙膏。
4、刷牙方式不正确
很多人为了赶时间,刷牙马虎或胡乱刷一通,很自然会引起恶心现象,掌握正确的刷牙方法,依照一定的顺序进行刷牙。
5、凉水刺激
冬天凉水刷牙,口腔内外的温差大,刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水,减小温差,并使牙刷毛适当变软,刺激减少。
6、条件反射性呕吐
经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射,久而久之,一旦刷牙便会出现类似情况,这就要求在刷牙时,分散注意力,尽量用鼻腔呼吸,轻松刷牙,注意力转移了,恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。
7、刷舌苔
很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯,这种习惯容易刺激口腔,引起恶心。
8、牙龈出血
牙龈炎、牙周病的患者,刷牙过程中引起牙龈出血,牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清刷出来的异味引发恶心、呕吐现象。
早上刷牙恶心干呕怎么办
在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时,可使用30摄氏度至40摄氏度的温水(以自己适应为宜),先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。
这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,还要及时服药治疗,尽量少吸烟或不吸烟。晨起喉咙有血丝,刷牙时恶心这些都是慢性咽炎的典型症状,血量的多少与病情严重程度有关,不用担心,慢性咽炎还时可以治疗的,建议尽快到医院检查治疗,以免耽误病情。
结语:早晨起来刷牙的时候如果遇到干呕的情况,一定要慎重了,这可能预示着你身体内部出现了什么问题,所以如果一旦遇到这个情况就要警惕了, 最好去看看自己到底是怎么回事,应该怎么治疗,希望能够对各位起到一定的帮助。
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