几个丰胸妙招让你变的“乳”此迷人
本文已影响7.19K人
本文已影响7.19K人
丰胸食物1.谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
丰胸食物2.食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
丰胸食物3.鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
丰胸食物4.各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。
丰胸食物5.蔬菜
蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
丰胸食物6.大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
按摩丰胸
丰胸按摩手法一:抚摩式
使用按摩丰胸的方法,我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房,使用右手轻轻抚摸左侧乳房,一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的,也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。
丰胸按摩手法二:拿捏式
沐浴结束之后,趁着身体微热进行按摩。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。
丰胸按摩手法三:集合式
双手放在乳房的外侧,虎口往上压,双手由内向外使用虎口来托起乳房,然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手,这个动作重复做15到25次。
经期吃什么丰胸 让乳房变大的食物推荐
《美丽俏佳人》丰胸秘籍 民间妙招让你平胸变巨乳
丰胸11招小妙招:让小胸妹华丽变身(全文)
你还在挤乳沟吗 小小妙招让你乳房变大
女人吃什么让乳房变大 这些食物最丰胸
丰胸实用妙招分享 让你拥有迷人身材
女人平胸的原因有哪些 妙招助女人丰胸
4个丰胸方法让你拥有傲人美胸
让女人变年轻的8个小妙招
中医丰胸的六个方法 让你胸部越丰满
女人乳房怎么变大 让乳房变大有妙招
女性如何丰胸 分享3个妙招
姨妈期丰胸效果佳 六大食物让你变乳神
乳房按摩能丰胸吗 用对方法让乳房变大
十一个瘦腹瘦腰的小妙招让你拥有迷人的身材
乳房太小能够变大吗 瑜伽让你丰胸减肥两不误
白领坏习惯让乳房下垂 6个妙招恢复丰盈
乳房变大的方法 想要丰满乳房必知这几招
怎样使乳房变大 妙招助你变“挺”女人
产后如何让乳房变大 3个小妙招推荐
怎样让女人胸部变大变挺 试试这些妙招
女性必看让乳房丰满又芬芳的妙招
如何让乳房变大 丰胸食谱要常吃
睡前丰胸手法:不花钱的睡前丰胸小妙招
女人如何让乳房变大 两大时期丰胸效果好
女人怎么丰胸 八大方法让乳房变大
嫌胸部小?5个妙招让你的胸部挺起来
这8招让你轻松拥有迷人胸肌
乳房按摩能丰胸吗 乳房按摩方法让胸变大
让睫毛变浓密的方法 让睫毛变浓密的小妙招
健康有效的丰胸美乳招数
如何让女人乳房变大 变大罩杯有妙招
乳晕变色代表什么 妙招让乳晕变粉嫩