冬季减肥攻略:生姜红茶
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
无可奈何地进行减肥,如果是在夏天,减肥根本不是难事,多吃些水果餐再加上运动,就可以降下来,但在大冬天里节食与运动都是不太容易实现的。经过考虑,我打起了普洱茶的主意。我喜欢喝茶,尤其当下普洱茶特别火,很多人推荐它可以减肥,最起码,不会让人发胖。为了达到减肥的效果,我等茶冷却后再喝。这样一来,吃得很饱也可以借浓茶“解油”,试着喝了几天,发现果然有些效果。可是我还来不及高兴,问题也马上跟着来了,因为我的体质偏寒,喝了茶后更是觉得手脚冰冷,难受极了,不得已只好停止这种方法。
冬季减肥攻略:生姜红茶。
就在我下定决心要节食时,研究多年中医药的爷爷却给我带来了好信息:喝生姜红茶,暖暖地减肥。见我疑惑,他笑着吐露玄机:其实很简单,姜是暖胃的,喝了后感觉全身发热,能提高人体的新陈代谢功能。又因为喝红茶,也是促进消化的,这么一来就是一举两得。如果想要味道好一些,还可以放一点蜂蜜。
心动不如行动,我马上就尝试了,材料都不是什么稀罕物,我在超市里买了立顿的红茶包,又买了些新鲜的生姜。将生姜洗净,切成薄片,再和红茶掺到一起,用开水泡。生姜虽暖,也不宜放得太多,因为怕上火,我只放了6片,再加入一点点蜂蜜。冲泡后茶水的颜色很好看,袅袅的热气散发着甜丝丝的香味。我满怀期待地抿了一口,滋味还真的不错呢。喝完后果然觉得胃里暖暖的,手脚也不再冰凉,感到很舒服。如果它真能减肥,那就是冬季的“减肥圣品”了。
我喜欢上了这个味道,就以它为日常饮品了。一包茶可以冲两次,我慢慢地喝,每天喝8杯水。网上说很多明星可以单靠喝水减肥,不用节食。原来喝水也是很有讲究的,比如在清晨起床时,就喝一杯水,再稍微动一动,就可以解决便秘问题,对于腹部减肥有奇效;再比如在吃饭前喝点水,自然而然地便增了饱感减了胃口,少吃些也有利于瘦身。为什么不把生姜红茶也应用到这个“喝水减肥法”呢?我马上就按照这两条法则进行了,甚至在下午我想吃东西时,就喝点生姜红茶,那种甜丝丝的香味将欲望驱散了。
我满心期待着奇迹的发生,爷爷却告诉我不能急,因为这属于中药的原理,减肥的效果不是那么快。虽然体重还没有开始减轻,但我能感觉到排毒变得顺畅了,肚子上的“游泳圈”小了不少,还有个惊奇的发现,脸上的皮肤也不再显得那么干燥了。仔细一想也就明白了,这是蜂蜜的养颜功劳啊。过了十几天后,我开始感觉到身体的变化,似乎轻盈了,不再时时有肿胀的感觉。我本身就有点水肿,再加上大冬天的不愿意动,也就显得更厉害了,但是喝了生姜红茶后,竟然解决了我的这个问题。
喝生姜红茶成了我的习惯,而吃饭方面我却是想吃就吃,并没有刻意节食。身边的人都说我变瘦了,一段时间后,我站到体重秤上一称,指针真的向左偏了四小格,这就彻底消除了我隐隐的担心。虽然这样的方法不是那么神奇快速,但是安全可靠。如今,看到镜子里我的双下巴已经消失了,身材也在逐渐地恢复,天气开始转暖,我的信心也回来了。
冬季减肥:5种绿茶减肥法
冬季喝什么茶减肥最快 推荐6款减肥茶饮
生姜红茶减肥法有效吗:生姜红茶的正确减肥法
红茶生姜蜂蜜减肥法的具体步骤有哪些
女生健身房减肥攻略
减肥达人整理的减肥全攻略
冬季瘦身喝自制减肥茶
一周的减肥攻略
冬季消脂减肥减肥茶推荐
秋冬生姜红茶减肥法 教你生姜减肥茶做法
适合冬季减肥的茶饮
中医减肥攻略有哪些
冬季护肤攻略 冬季怎么护肤
夏季减肥攻略 推荐8种经济简单的减肥法
男士早起减肥全攻略
产后减肥五大攻略
养生攻略 冬季养胃16个方法
冬季也要防晒 冬季防晒攻略
冬季下雪天健康养生攻略
冬季适合女性的减肥茶
减肥达人整理的2012减肥全攻略
夏季游泳减肥攻略 照着做瘦的更快
喝红茶也能减肥 红茶减肥原理
冬季自制的减肥瘦身茶
生姜红茶减肥有效吗?生姜红茶的做法是什么?
冬季肌肤保湿攻略
潮男必看冬季男生发型攻略
蜂蜜生姜茶可以减肥吗
生姜红茶减肥有效吗?什么时候喝最好
秋季减肥计划攻略 饮食加运动
冬季雾霾天 护肺全攻略
生姜红茶减肥法 生姜红茶减肥法是什么
秋季减肥攻略 最全饮食加运动计划