哪些饮食方法可消除色斑
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本来清秀、剔透的面庞,莫名爬上细细斑点,深深浅浅地毁掉了好心情。美丽不留斑。现在就行动。“爱面子”,本就是女人的特权之一。 斑点地图 女性的斑点产生,还有一种情况,是由于身体原因导致。
发际边和妇科疾病有关,如:女性激素不平衡、内分泌失调等。 额头多见于性激素、肾上腺皮质激素、卵巢激素异常者。 眼皮部多见于妊娠与人流次数过多及女性激素不平衡者。 眼周围多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
面颊部多见于肝脏疾患,更年期老人、且肾上腺机能减弱者面部也有显现。 太阳穴、眼尾部和甲状腺功能减弱、妊娠、神经质及心理受到强烈打击等因素有关。 鼻下多见于卵巢疾患。 嘴巴周围常见于进食量过多者。 下颚常见于白带过多等妇科疾患。 消斑食疗方 白果牛奶菊梨汤 ●食材配方:白果10克,白菊花5朵,雪梨3个,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。 ●制作方法: 1.白果去壳,去衣;白菊花洗净,取花瓣;雪梨洗净,取肉切粒。 2.将白果、雪梨放入清水,小火煲,煲至白果烂时加入牛奶煮沸,待凉后,加蜜糖调味食用。
●食疗功效: 白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富,且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合而成的这种汤,女性常吃,可起到祛斑洁肤,润肤增白的作用。此外,还特别适用于因阴亏津枯,而导致肌肤干燥、面色无华的女性。 ●服用方法:随量食用。
养颜消斑汤 ●食材配方:鹌鹑蛋10个,草莓3个,薏米60克,桑寄生10克,红枣4枚,淮山药12克,龙眼15克,冰糖适量。 ●制作方法: 1.将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮1小时,去渣留汤; 2.放入煮热的鹌鹑蛋、薏米、龙眼和剖开的草莓,加冰糖,清水煮10分钟即可。 ●食疗功效:补血活血,润肤除皱祛斑。常服可令肌肤白里透红,光滑细腻,使女性充满活力,妩媚娇美。 ●服用方法:佐餐食。 柠檬雪梨汁
●食材配方:番茄100克,柠檬1个,雪梨1个。 ●制作方法:将番茄去皮,柠檬、雪梨切小块,共放入果汁机中搅汁。 ●食疗功效:每100克柠檬汁中维生素C含量可高达22毫克。而番茄同样含有维生素C和谷胱甘肽,均有减少黑色素生成和美白皮肤的作用。雪梨则有清热解毒、生津之效用。故常喝此饮,可白嫩皮肤,消除面部色素斑。 ●服用方法:1次饮完,每周3~5次。
桃花猪蹄美颜粥 ●食材配方:桃花(干品)1克,猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量。 ●制作方法: 1.将桃花焙干,研成细末,备用;淘洗净粳米。 2.将猪蹄去毛,刮洗干净,把皮肉与骨头部分切开,置铁锅中,加适量清水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出。 3.在猪蹄汤中加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥,粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精,拌匀即可。
●食疗功效:活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的女性,而产后服用此粥,则可通乳、去体中瘀血,还可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。但,月经血量过多者忌服。 ●服用方法:隔日1次,分数次温服。
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