好喝好看!5大果汁让你快速变白皙美人
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夏季对付紫外线,美女们可是自有一套方法。首先就是要防晒,每天给自己脸部涂上防晒霜是十分必要的,涂抹防晒霜一定要注意,不是随便薄薄的一层就可以了,一定要均匀涂抹,并且要稍微比平时护肤霜多一些分量,这样才能管用。其次就是从饮食入手,多吃一些美白的水果,这样内外结合,效果会更加突出。制作养颜果汁可少不了榨汁机的帮忙,现在的榨汁机一般都采用强动力设计,制作果汁毫不费力。无论是苹果还是一些比较难榨汁的水果,它都能够轻松制作,家居使用很方便。这个夏季你可以做哪些果蔬汁美容养颜呢?不要着急,马上给你介绍5款,让你快速变白皙美女!
美白推荐1:草莓综合果汁
材料:草莓100克,优酪乳150毫升,柠檬1/3个,冰片1~2片,方糖1小茶匙。做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。美丽功效:草莓维生素c含量最高,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,多饮多益。#p#副标题#e#
美白推荐2:青果薄荷美白汁
材料:奇异果3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
制作:材料洗净,奇异果削皮、切块,苹果不必削皮,去核切块。将薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入奇异果、苹果一起榨成汁,搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。功效:调养肌肤,滋润美白,减少皱纹产生。#p#副标题#e#
美白推荐3:番茄鲜果汁
材料:柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜15毫升。
做法:先将番茄柳橙、柠檬放入果汁机中榨出新鲜果汁,调入蜂蜜和冰块搅拌,即可倒入杯中享用。美丽功效:番茄中的钾可净化血液、强化血管,生食番茄可以预防肝与胃的疾病,其中果肉内所含的维生素c十分丰富,对美白肌肤的效果非常显著。#p#副标题#e#
美白推荐4:水蜜桃综合果汁
材料:水蜜桃1/2个,香蕉1/5根,冷开水50毫升,冰块适量。
做法:香蕉剥皮、切小块;水蜜桃削去外皮、去核切下果肉放入果汁机中,加入冷开水,搅打均匀后,即可倒入装有冰块的杯中饮用。除了香蕉以外,也可尝试加入菠萝汁,因为菠萝的微酸性,可让水蜜桃的香气柔和溢出,但水蜜桃、香蕉、菠萝本身都含有足够甜分,所以果汁中不必再调入糖或蜂蜜。美丽功效:水蜜桃肉质柔软易于消化,且含有丰富的维生素c;钾含量也极为丰富,而钾正是人体平衡血糖不可或缺的营养,因为钾在人体内不足时,便容易引起倦怠、暴躁、思绪混沌的现象。最棒的是它100克仅含30千卡热量,是低热量的美味水果。#p#副标题#e#
美白推荐5:木瓜综合果汁
材料:木瓜1/4,香蕉1/3根,柳橙1/2粒,牛奶100毫升,冷开水50毫升,冰块适量。
做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,将它们放入果汁机内打汁,随后加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。美丽功效:木瓜中的β-胡罗卜素,结合香蕉的维生素e,可帮助解毒、缓解头痛、改善视力、减少皮肤发痒和头发掉落等恼人问题。柳橙的果肉纤维用果汁机搅拌过,变得更细更容易吸收,对肠胃虚弱的人,有不错的疗效。
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