先天性心脏病如何预防
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很多女性生活习惯很好,但是如果不注重饮食的话,也是会导致胎儿先天性心脏病的。究竟哪些的饮食能够更好的避免这些呢?下面小编就为大家介绍一下,怎样的饮食习惯才能够更好的预防先天性心脏病。
1、小心“盐”多必失
普通食盐和味精、鸡精的主要成分是钠。过多的钠成分会使大量的水分滞留在体内,造成浮肿、水肿、血压升高,增加心脏的负担。而且钠太多的时候也会导致钾的大量流失,钾不足时容易产生四肢无力、全身倦怠,甚至还会引起心律紊乱等,有害心脏健康。
因此,炒菜时改用低钠盐。低钠盐主要是将盐中的钠减半,而用钾来代替,口味上没有太大差异,钾还有降血压、保护血管壁的功能,减少中风和心脏病的发生危险(注意:如果肾脏功能不好、患有尿毒症以及使用利尿剂的人则不能吃低钠盐)。
另外,少吃诸如罐装沙茶酱、辣椒酱等调味酱汁,以及酱菜、咸鱼、腊肉等高盐分的腌制食品。
2、多吃高纤维蔬果
水果、蔬菜和全麦谷类食物都有丰富的纤维,有维持血压正常的功效。同时蔬菜和水果中的维生素和化学物质又有防止血管阻塞的功能。
3、多喝白开水
白开水的吸收无需经过消化过程,能迅速地被吸收到循环系统中并稀释血液,因而可以预防冠状动脉栓塞。而其他饮料则需要水分从循环系统中回渗到消化系统,需要通过消化才能被吸收,这一过程血液是被浓缩的,所以没有保护心血管系统的作用。
4、控制好你的胆固醇
我们谈胆固醇色变,是因为它会凝结在血管壁上,使血管变窄或者在血液中形成栓塞,导致心脏血管疾病。
我们又离不开胆固醇,因为它能帮助人体维生素(A、D、E、K)的代谢和吸收。供给人体热能。比蛋白质和糖类更有效地产生热量。支撑并且保护内脏。人体各个器官之间需要一定数量的胆固醇,才能免受地心引力而下坠,才能抵抗外力的冲击。能维持体温,好似绝缘体一样,现在你知道为什么胖人的皮肤摸上去冬暖夏凉了吧。
先天性心脏病偏方
1、山药960克,黑芝麻、赤小豆各360克,鸡内金30克,炒枣仁480克,柏子仁360克。共研细末,每天早晚饭前服30克,以开水调为糊状服之。
2、食油、味精、盐、海带、苡仁、鸡蛋、胡椒粉适量。将海带洗净,切条,苡仁洗净,共放入高压锅内,加水将海带、苡仁炖至极烂,铁锅置旺火上,放人食油,将打匀的鸡蛋炒熟,即将海带、苡仁连汤倒入,加盐、胡椒粉适量,炖煮片刻,起锅时加味精,即可服食。
3、炙甘草、阿胶各10克,党参15克,生地20---30克,桂枝9克,麦冬10克,柴胡9克,五加皮10克,丹参11)--15克,生姜、大枣为引。水煎服,每日1剂,1日2次。
4、汉防己15克,玉竹9克,黄芪18克,白术9克,白茯苓30--45克。上药混合置砂锅内,加水500毫升,煎至100毫升,过滤取液,余渣再加水400毫升,煎至80毫升,过滤取液,与头煎混合,共180毫升,分3次温服。
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