百合能养胃 想要养胃就喝百合粥
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
想要养胃就喝百合粥
百合小米粥
材料:干百合50克,干银耳1朵(20克),红枣6颗,花生30粒,小米1纸杯,清水15碗,冰糖适量即可。
做法:干百合、红枣和花生洗净用清水泡发,花生去掉外皮;小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。银耳用清水泡发,去蒂摘成小朵,冲洗去杂质,沥干水备用。往锅内放入小米、银耳和花生,注入10碗清水搅拌均匀;加盖大火煮沸,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。煮至小米粥变得浓稠,注入3碗开水搅匀,来稀释小米粥,期间不断翻搅,避免小米粘锅。将红枣、百合和冰糖放入小米粥中,注入1碗开水稀释粥底,以小火续煮30分钟,即可出锅。
山药百合大枣粥
材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克,大米适量。
做法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。
红枣百合粥
材料:糯米60克,薏米30克,红小豆30克,大红枣9个,百合20克。
做法:大红枣洗干净备用,薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水,淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后,按一下煲粥键,等待粥变熟之后即可食用;或取9克百合花,用开水泡一下,待用。然后取30克江米、10枚红枣,洗净,与百合花一同入锅,加水后用文火熬成粥,加入适量冰糖食用。
百合的功效与作用
宁心安神
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
润肺止咳
甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
美容养颜
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
防癌抗癌
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
本站推荐阅读:
女人应多吃燕窝 燕窝最滋阴补气
祛湿应选择薏米 薏米的祛湿吃法
秋季最适合养胃的6款养生粥
喝什麽粥养胃呢
夏季喝什么粥养胃 推荐7款养胃粥
夏季喝什么养胃粥好 四款养胃粥供参考
早上喝什么粥养胃 5款养胃粥推荐
胃不好喝什么粥好 养胃粥大推荐
八种健脾养胃的花茶做法
秋季喝什么粥养胃? 十款养生粥护胃保健康
六款茶养胃效果好 想养胃不妨喝喝看
胃不好喝什么粥养胃 胃不好喝哪些粥养胃
粥养胃吗 粥养胃还是伤胃
适合冬季养胃的三款养生粥
冬季养胃喝什么粥 四款养胃粥推荐
六款适合当早餐的养胃粥
秋季喝小米粥能养胃吗
最适合冬季的几款养胃粥
喝小米粥治胃溃疡吗 喝粥最养胃
最适合老人养生的3款养胃粥
冬季养胃就喝5款养胃汤
什么粥能养胃
想要养胃就不要忽略早餐 早餐吃热食更养胃
冬天喝什么粥最能养胃?
长期喝白粥不能养胃 中医教你养胃大招
夏季喝什么粥养胃 10款粥助你养好胃
怎么养胃?夏季必喝的5款养胃粥
夏季喝什么粥养胃 这6款粥最养胃
秋老虎养生喝什么粥:6款健脾养胃粥好滋味
早晚喝什么粥养胃 推荐4款早晚养胃粥!
喝糙米粥养胃吗
胃胀气喝3款养胃粥缓解
想要养胃这粥和汤泡饭能多吃吗
胃不好的人经常喝粥能养胃 喝粥养胃是否科学
男人想养胃?每天喝碗小米粥