如何治遗精 推荐5个方法
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果遗精次数过于频 繁,每月达到五次以上,且持续发生,或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时,就应考虑给与治疗,否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题。
治疗遗精的方法
治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。这是因为,运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:
仰卧起坐
两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。
固精按摩
仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
提肛运动
坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每遍可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
自我按摩
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性功能。
冷水冲洗
在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。
遗精食疗方
(1)芡实核桃莲子粥
芡实研粉50g,核桃仁(上锅文火炒焦研粉)30g,莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟),大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。
(2)莲子煲猪肚
莲子100g,猪肚250g。先将莲子劈开,去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤,加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾,可用于脾胃虚弱,水湿不化,湿热下注的遗精。
(3)三子养精粥
金樱子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三药15~20分钟,去渣取汁,用药汁煮米成粥。每晚睡前服食,连服1个月。有收涩固精的功效,适用于肾虚精关不固的遗精。
(4)虫草红枣炖甲鱼方
活甲鱼1只(500g左右),冬虫夏草10g,大枣20g。先将甲鱼杀死,用开水烫一下,剖去外皮,挖去内脏,洗净后把甲鱼剁成6块,再放入清水中煮至六成熟时捞出,放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草,红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中,上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤,盖上盖蒸2小时,取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。
如何让钻戒更显钻?让钻石显大的方法推荐
男人常遗精 5个方法巧治疗
如何壮阳快 推荐5个简单方法
如何增大阴茎 推荐5个方法
龟头炎如何预防 推荐5个方法
如何治疗睾丸炎 推荐4个方法
阴茎炎如何预防 推荐5个方法
男人遗精怎么治疗 推荐几个食疗方
子宫内膜薄如何治疗调理(4个调理方法)
睾丸炎如何检查 推荐5个方法
熬夜之后如何补救 推荐5个方法
如何预防肾癌 推荐5个方法
中医如何治疗阳痿 推荐4个方法
阴茎不硬如何治疗 推荐3个方法
早泄如何治疗 推荐3个方法
尿道炎如何治疗 推荐4个方法
胃息肉如何治疗 推荐4个方法
遗精怎么检查 推荐4个好方法
男人如何让精子保持活力 推荐5种方法
宫颈癌如何治疗 推荐3个方法
蝴蝶袖如何快速减掉 推荐5个有效的方法
如何挑选精华液 值得推荐的精华液
附睾炎如何治疗 推荐3个方法
如何补肾快 中医推荐5个方法
如何治疗口臭 推荐6个方法
如何预防死精症 推荐4个方法
蛀牙如何治疗 推荐4个方法
精囊炎如何预防 推荐4个方法
单侧隐睾如何治疗 推荐4个方法
修复青春后遗症 推荐脸上痘疤痕治疗方法
男性尿频如何治疗 推荐2个方法
如何壮阳更健康 推荐5个简单方法
如何自测精子质量 推荐4个方法