“鬼压床”的真相 乃是睡眠麻痹症
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
小徐最近两个月每次睡觉时,半梦半醒之间,总能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会觉得全身很累,有时甚至满身大汗。和周围同事一说,都说是“鬼压床”,遂到庙里拜了拜,可是拜完回家,症状没见任何缓解。这才想到到江苏省人民医院失眠科去看一看。
“鬼压床”其实是睡眠麻痹症
江苏省人民医院临床心理科失眠专病门诊的王昊飞告诉记者,像小徐这样的情况,在医学上有一个正规的学名:睡眠麻痹症,在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”,在午休和晚间睡眠时都可能发生。多发于青少年以及年轻人,此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常熬夜、失眠以及焦虑。
麻痹症一般发生在做梦的时候
睡眠麻痹症是发生在睡眠周期中的快速动眼期,这个时期我们在睡眠中眼球会运动,也正是我们做梦的时候。在快速动眼期中,我们的肌肉除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随着梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症患者不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。比如,我们刚刚醒过来的时候不可能把拳头完全握起来,过几分钟后才可以,就是这个道理。
此外,还因身体出现不正常状况而大脑无法解释,加上恐惧的幻想,造成幻觉现象。
维持正常作息,状态就会减轻
很多人都有过这样的经验,尤其是青少年。试着不要让自己太累,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响睡眠质量,应该找专业的医生来帮忙,必要时采取药物治疗。(记者 杨彦)
鬼压床是怎么回事 真的有“鬼压床”吗?
1954年长江断流事件是真的吗 鬼压河床是谣言吗
声带麻痹有哪些症状 如何来治疗
睡觉时身体突然抽搐是不是鬼压身 鬼压身的易发人群
皮肤麻痹小心是带状孢疹
揭秘“鬼压床”的神秘面纱
鬼压床为什么不能睁眼 遭遇鬼压床怎么破解
鬼压床的科学解释是什么 鬼压床科学叫法睡眠瘫痪症
什么叫鬼压床:夜里鬼压床的真相竟然是这(图)
鬼压床怎么办?鬼压床的科学解释
男孩患自毁容貌症 罕见的大脑麻痹症
一秒睡着=睡眠质量是真的吗 如何改善睡眠质量
你是否容易招惹“鬼压床”
睡眠瘫痪症是什么意思 睡眠瘫痪症的治疗方法有哪些?
什么样的人容易被鬼压床 遇到鬼压床怎么避免你知道吗
养生常识 这种睡姿竟可能造成神经麻痹
霍启刚患上睡眠窒息症 什么是睡眠窒息症
发明“糖丸”的人走了 小儿麻痹症的终结者
女人健康睡眠的真相你造吗
你现在的睡眠是垃圾睡眠还是好睡眠?
什么人容易被鬼压床呢 关于鬼压床的科学解释
晚睡晚起 可能患上睡眠相位后移综合症
1954年长江鬼压河床事件真相揭秘 奔流不息的长江水离奇消失枯竭
床头放闹钟或致慢性压力 影响睡眠质量
阳台黑压压一片吓傻路人 真相揭秘密密麻麻都是洋娃娃太可怕!
宝宝接种疫苗还得小儿麻痹症 怎么回事
鬼压床是怎么回事如何避免 鬼压床其实没有想象中那么可怕
失眠也是高血压症状
睡眠面膜:懒人福音 哪些睡眠面膜效果好值得推荐的睡眠面膜睡眠面膜如何选
鬼压床醒不过来会死吗 你对鬼压床还有哪些误区
什么是睡眠相位后移综合症?
酒店床上放四个枕头惊人真相,隐藏天大的睡眠健康学问
宝宝接种疫苗结果得了小儿麻痹症