3招教你春季防过敏
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春天是一年最好的季节,也是一年中疾病最多的季节,春天是阳气上升,肝火也很旺的季节,春天是各种细菌病毒蠢蠢欲动的季节,春天也是百花齐放的季节,春天也是草长莺飞的季节,这一切让大自然更加的美妙,但是同时也会让人经历一些病痛,春季有一种症状就很容易出现,就是过敏。花前月下,是恋人们常出没的地方,可是很多人对花过敏,踏青是春天一种非常开心的活动,可是有人对草过敏,春天来了,胃口大开,食欲大增,可是很多人对海鲜过敏,对牛奶过敏,对鸡蛋过敏,结果对很多美食只能望食兴叹。这究竟是怎么回事?为什么春天很容易过敏?过敏是怎样引起的?又该如何预防呢?接下来我们来一一揭晓答案。
过敏是怎么回事?一般的过敏虽然会表现在皮肤上的变化,比如红肿、奇痒、红色疹子等,其实根源不在皮肤,也就是外在的不是根本原因,而内在的才是根本原因,一些药物过敏是因为自身抗体的原因而导致的,而普通过敏的根本原因就是抵抗力免疫力的下降而导致的。一些食物及粉尘只是过敏原,当机体免疫能力低下,身体内大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的产生了氧化破坏,引起过敏。
进入春季后,气候变化无常,有些人就非常容易频繁出现典型的打喷嚏、流鼻涕的症状,这些核感冒初期很相似,所以就将其作为感冒的症状来对待。因为也没有发烧,因此也很少先去看医生,而是自己服用一些感冒药,服用药物以后感觉症状是得到了缓解。但是发现隔不久又出现这样的情况,其实,这不是普通的感冒,而是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎就是春季最容易出现的,还有一些过敏性哮喘以及过敏性皮炎,都是春季的高发病,那这些疾病又该如何预防呢?
1、首先就是增加身体的抵抗力。有了抵抗力就可以很好的预防过敏,建议平时多进行户外的体育锻炼,保持正常的睡眠,还要营养均衡,同时多摄入含有蛋白质的食物,多吃富含维生素C的水果。
2、避免接触过敏原。如果知道对哪些物品或者食物比较敏感的,就尽量避免接触这些,如果不是很明确的,就要保证减少一些容易过敏的东西,比如室内的尘螨,宠物、花草等,保持室内的清洁,被褥要经常的晾晒。
3、如果是一到春季就出现过敏的人,说明对春季的粉尘或者花粉过敏,因此要提前做好预防,可以提前服用抗过敏的药物,一旦出现严重的打喷嚏、嗓子水肿、有异物感,应立即就医,避免出现过敏性哮喘。
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