秋季要警惕风湿性关节病
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秋风起,天转凉,人们越来越深的感受到秋天的气息,早晚,都感觉到丝丝凉意,秋分已过,秋天也进入中秋时节了,气温会越来越低,俗话说“一场秋雨一场寒”,秋天虽然雨水没有夏天那么多,但是,一旦下雨就更加的湿冷,因此,人们要注意保护好自己的关节,因为秋季是风湿性关节病的高发季节。
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一,多以急性发热及关节疼痛起病。
典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病。这种疾病会给病人带来非常大的痛苦,而且,还会出现很多并发症,如风湿性心脏病,这是一种瓣膜病,严重的会导致心脏衰竭而死亡。
虽然风湿性关节炎是一个缓慢的过程,但是因为愈后不好,并发症多,因此,也成为一种很可怕的疾病,既然叫风湿性疾病,就一定跟风和湿有很大的关系,秋季就是风和湿结合的最紧密的季节,所以,秋季更容易罹患这种疾病。
那如何预防这种疾病呢?我们一起来探讨一下。
1、加强锻炼,增强体质。
一定要经常运动,经常参加体育锻炼,例如可做保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,都会大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。
一定要做好防寒工作,尤其是要防止受寒、淋雨和受潮,秋季寒冷,下雨更潮湿,所以,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。早晚一定要注意加衣。
3、注意劳逸结合。
生活有规律,饮食有规律,劳逸结合是强身保健的主要措施。要适当的注意休息,不可过度的劳累。
4、保持好的心理状态。
目前关于风湿性疾病的原因还不是非常清楚,但是很多诱因都可导致,临床上发现有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此,保持好的心理状态,对预防这种疾病有着非常积极的意义。
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