喝豆浆的六大禁忌 喝豆浆需要注意哪些事情
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豆浆是一种很营养的食物,但是以下六大禁忌需要注意,第一忌喝没煮熟的、第二不要用红糖冲豆浆、第三不要在保温杯里装豆浆、第四不要豆浆冲鸡蛋、第五不要和药物一起喝、第六不要空腹。
喝豆浆的六大禁忌1、不要喝没煮熟的豆浆
有人可能会买生豆浆回去加热,有时候加热没充分就以为好了,但是千万注意豆浆要煮熟再喝。假如豆浆没煮熟的话可能伤害到人的身体,甚至于让人中毒。
2、不要用红糖冲豆浆
红糖是很多人喜欢的,红糖的功效与作用都挺不错的。有人喜欢用红糖冲泡豆浆,虽然说味道比较香甜,但是建议最好不要这样做。豆浆和红糖结合在一起会影响到其中的营养价值。
3、不要在保温杯里装豆浆
豆浆中有特别的物质,假如豆浆在保温杯里面放置太长时间,里面可能会滋生出大量的细菌,经过3-4小时的发酵豆浆就会变质并且坏掉。
4、不要在豆浆里面冲鸡蛋
有人喜欢在豆浆里面加入鸡蛋,认为这样营养价值更高一些,其实并不科学。鸡蛋当中的黏液性蛋白容易和豆浆当中的胰蛋白酶结合在一起,最终产生一种不能被身体轻易吸收的物质,最终很多营养难以被吸收掉。
5、不要和药物一起服用
有人喝药可能拿豆浆冲服,其实这是不好的,有些药物可能会破坏掉豆浆当中的营养,比如四环素、红霉素这些抗生素类药物就更加明显了。
6、不要空腹喝豆浆
假如空腹喝豆浆不能很好吸收其中的营养成分,它很快就直接被消耗掉,所以在喝豆浆的时候可以吃点面包包子之类的,让豆浆的营养成分充分被人体吸收掉。
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