上火分虚实 怎么辨别实火和虚火
本文已影响8.4K人
本文已影响8.4K人
那么什么是实火?什么是虚火?要怎么辨别,才能够去火呢?一起来看下区别。
1、实火
何为实火?中医认为,实火大都是外感导致的,阳热亢盛,会有流鼻血、牙龈红肿出血、口唇干裂、舌头发红、舌苔发黄、身体烦躁等现象。
去火原则:清泻
实火适合用清热解毒、苦寒去火、泄实败火的治疗方法。但要注意的是,实火不要使用过量的大苦或者是大寒类的药物,这样做的话,既不能让火气得到泻出,只会导致阳热积聚在身体里面,反而对身体产生影响。
当然了,可以通过饮食来调理。有热毒的实火,可以多吃清热解毒的食物,例如绿豆、芹菜、小米、冬瓜、茭白、荸荠等等。肝火的人,则可以多吃性寒的食物,例如苦菜、苦瓜、丝瓜等。湿热下注的人,适合吃一些清热利湿的食物,例如薏苡仁、红豆、扁豆、鸭肉等。如果是外感热邪的人,就要多吃一些凉血止血的食物,例如梨子、莲藕、莲子心、萝卜、黑木耳等等。
2、虚火
我们体内有两种气,一种是阴气,一种是阳气,两者平衡才能保身体健康。虚火是指体内阴气不足,和阳气不能够相制衡,多是因为体内出现劳损导致,就会导致阴虚阳亢,精血亏虚、虚火。
去火原则:清养
虚火并不是单指一种,根据发病的气机不同,分为阴虚火旺和气虚火旺。阴虚火旺的话,通常会有身体消瘦、全身燥热,夜间盗汗、舌头发红但没有舌苔的现象,治疗的话,适合滋阴去火和养血生津。气虚火旺的话,会有全身没力气、怕冷怕风、气短、不爱说话、舌头发淡、舌苔薄的情况,治疗的话适合强身壮阳和补中益气。
阴虚火旺的话,想要去虚火,可以多吃乌鸡、甲鱼、山药、花生、甲鱼等养血生津的食物,多吃蛤蜊、南瓜、海带、猪血等滋阴去火的食物。
气虚火旺的人,适合多喝一些牛奶,还有银耳、鳝鱼、鹌鹑等食物,起到补脏去火的效果。
所以,当上火了,不要急着去降火,分清实火和虚火,才能有效的去火。
海上牧云记虚魅是什么 海上牧云记虚魅和魅有什么区别
冬至进补的禁忌:忌虚实不分
肾阳虚容易上火吗 阴虚比阳虚更容易上火
春季上火怎么办?教你自制降火粥
上火怎么办 春季男人上火吃青萝卜摆平
怎么减肥最有效 实胖虚胖这样减
春季上火怎么办 吃6种食物降火
胃火旺怎么调理 达人分享食疗温和快速平复火气
嘴上上火起泡怎么办 如何预防嘴上上火起泡
上火怎么办 春燥不停上火中医有秘方
阴虚火旺怎么调理:阴虚火旺的症状表现
曝火锅店用潲水油 去火锅店消费如何辨别潲水油
李翰祥电影较另类 场景虚虚实实尽显美感
虚火和实火的区别 虚火和实火的区别是什么
心火旺和肝火旺的区别 心火旺可饮竹叶灯心草茶
春夏上火的季节多吃鸭肉 补虚生津利尿消肿
春季上火的原因有哪些 上火后该怎么办
上火怎么办 “火男”来袭如何相抗
秋天上火怎么办 上火记得这几个方法帮你快速败火
火星上的金字塔之谜:火星金字塔大骗局?(真实存在)
榛子的功效与作用及禁忌 乱吃它会虚火上升!
鼻子上火怎么办 调理肝脾有效下火
心阴虚和肾阴虚的区分
泡沫灭火器和干粉灭火器区别
肾阴虚和肾阳虚怎么判断
如何区分上火问题 实火和虚火相比较
火眼金睛:3招就能辨别香水真假
散打哥和徒弟真实关系如何 揭散打哥怎么火的
喝咖啡会上火吗?喝咖啡上火怎么办
夏天容易上火要注意降火 怎么降火才有效
天津火柴人灵异事件揭秘 火柴人出现小孩就失踪(虚假)
阴虚火旺有什么症状 下面十点要注意
上火怎么办 中医教你春季如何灭火