312斤网红在减肥训练营离世
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
6月10日,陕西一家减肥训练营内,年仅21岁的女网红“翠花”不幸去世,引发热议。她初始体重为312斤,于2022年9月份加入减肥训练营,并且每天会更新视频,目标是减重200斤。这家减肥营号称主打集营养用餐、科学休息等全封闭模式,从进入减肥营开始,翠花就坚持在做高强度训练,吃饭的量也在控制,但她在训练过程中表情显得十分痛苦,经常哭着在坚持,显然,身体每天都在承受着巨大压力。
翠花此前的账号每天都会发布训练视频,现在已全部被清空。除了白天训练,她还会在晚间直播,配合训练营拍摄宣传视频。有知情人也爆料,翠花在回家休息时,也被教练电话叫回,让其多拍一些训练视频打广告。高强度训练让她曾一度在两个月内,暴瘦57斤,但万万没想到的是,近日,她突然不幸离世。
延伸阅读:如何健康有效的减肥
想要健康的减肥需要在饮食和运动方面进行联合调整。
在饮食上要少吃高热量、高脂肪的食物,比如油炸食品,辛辣、刺激性食品等。可以多吃新鲜的蔬菜、水果,比如桃子、苹果、柚子、猕猴桃等,这些新鲜的蔬菜、水果中含有维生素、纤维素、类胡萝卜素以及人体所需的氨基酸。不仅可以有效地抑制人体内脂肪的增生,还可以加速人体新陈代谢的有效进行,使人体内囤积的热量减少对于人体减肥有积极意义。
健康的减肥还需要注意体育锻炼多做有氧运动,比如游泳、爬山、骑行、慢跑等,不仅可以有效地锻炼人的身体素质,提高人体的免疫力,还可以促进人体内脂肪的氧化消耗,对于人体减肥、瘦身有积极作用。
网红减肥药真的有用吗?没用,减的是寿命(运动减肥好)
一周断食减肥法 减肥一周瘦5斤
练习瑜伽能减肥吗 瑜伽怎么练减肥效果好
营养师详解:吃红薯可以减肥吗
面包减肥食谱 狂减15斤
一天之计在于晨 晨练减肥好处多
怎么才能减肥(封闭式减肥中心 减肥训练营)
吴京分享月瘦10斤减肥法 在减肥期间需要注意什么
黄瓜鸡蛋减肥法 3天减10斤肥肉
红豆的营养价值及减肥效果
红豆排毒减肥汤 3周瘦24斤的秘诀公开
蜂蜜减肥法三天减7斤
运动减肥反弹几斤 坚持训练是关键
练瑜伽减肥吗
狂减16斤赘肉的减肥食谱
在晚上喝红豆粥减肥吗
减肥食谱一周瘦10斤:营养健康减肥吃出好身材
夏季减肥窍门 8天减10斤
快速减40斤的节食减肥法
《小丑2》全新剧照:小丑在网上疯狂,曾疯狂减肥47斤
什么是离心训练 离心训练有什么好处 力量训练
柠檬减肥法 7天减4斤
用减肥药体重不减反增 网红减肥假药成本是多少
晚间西红柿减肥法 坚持3天可瘦8斤
三天减肥瘦6公斤之运动减肥篇
tabata训练法能减肥吗 tabata训练法怎么瘦腿
柠檬减肥法一周瘦15斤 在家就能瘦
蜂蜜减肥 一周减5斤
三天减肥瘦6公斤之饮食减肥篇
从126斤到95斤 成功减肥秘方
减肥方法 减肥食谱一周瘦10斤
减肥早餐吃什么比较好 两周迅速减五斤肉的营养早餐
大学生居家训练方法有哪些:跳绳(大学生居家也能减肥)