海带猪蹄汤有什么功效
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夏季阳光毒辣,紫外线强烈,对人体皮肤的伤害不容忽视。其实,女性可以通过食疗来养颜?俗话说的好,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。
而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。
原料:猪脚剁块、泡好洗好的干海带、生姜和盐。
做法:1、猪脚块在沸水里焯过;2、加水和姜块在砂锅里小火-大火-小火的顺序炖煮,在大火过程中下海带;3、炖到猪脚软烂起锅加点盐和葱花。
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