影响人们健康的7种懒惰行为
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
影响人们健康的7种懒惰行为
懒得吃早餐易得冠心病
因睡眠错过早餐,会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。其最严重的危害,还是会增加胆结石,甚至冠心病的患病风险。
懒得动弹减寿10年
一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出,这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出,中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命,过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高平方(米2)]是24,这样的人寿命较长。
懒得动脑易患老年痴呆
用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国近期出版的《神经学》杂志指出,聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人,记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。
懒得刷牙增加肺炎风险
漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
懒得收拾屋子导致过敏
室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌,这些都是易被忽视的过敏原。此外,中国疾控中心发布的调查结果显示,每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866.48个。如果你懒得清洗空调,聚集的细菌从风口喷出,可能弥漫到室内每个角落。
懒得去医院加快病情恶化
与女性相比,男性感觉身体不舒服但懒得去医院检查的比例要高出很多。英国一项调查显示,由于延误就医等原因,男性患癌症后的致死率要比女性高出七成。
懒得上厕所憋出膀胱癌
有了尿意,但就是不愿意放下手头的工作,忍到不能再忍了才去厕所。研究表明,这样首先会损伤膀胱的括约肌,含有毒物质的尿液不及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险会增加3—5倍。
孕妈咪们睡姿不对也会影响小宝贝健康
男性健康:睡觉姿势对健康有影响
会影响健康的情绪有哪些
男人4种行为伤害到精子健康
早餐吃这五种食物影响身体健康
7种影响人际交往的心理障碍
餐具影响健康?什么样的餐具对健康好
女人自慰有几种危害 过度自慰影响健康
影响男性健康的五大细节
父母懒惰对孩子的影响 父母懒惰对孩子的影响
这些人吃花生会影响健康哦!
影响健康的错误喝汤方式!
影响健康的因素 男人有这习惯当心影响下一代
影响健康的行为与生活方式 名医看来你们都是在作死
懒人必备的健康减肥茶饮 健康又减肥
女人自慰好吗 会影响健康吗
睡姿不对影响健康 女人需纠正这几种睡姿
经期为什么不能过性生活 会影响女人健康
起床后要注意这7 件事 对身体健康影响很大
7大原因影响乳房健康 要正确保养乳房
科普严重影响女人身体健康5种生活细节
关于懒惰的经典语录英语
备孕女人需治好七种疾病 否则影响胎儿健康
喜欢懒睡的人人易中风?哪样睡觉健康
影响大脑健康的食物盘点
男人射精过快影响心理健康 7招预防射精过快
饮食健康 酸甜苦辣咸影响你健康
口红会危害健康吗 口红对人体健康的影响
男性健康:出汗多对健康有影响吗?
影响宝宝视力的四种行为介绍
影响男性健康的六大因素
懒惰是推动人类进步的动力
影响男性生殖健康的食物