冬季要预防流行性疾病 特别是流感
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初冬的时候,天气还不是很稳定,容易出现忽冷忽暖的现象,就好像春季已经转暖却又突然变冷一样,都是很不稳定的现象。这时候,一些传染疾病就会流行,例如流行性感冒,特别是对老年人来说,更是会影响到健康长寿。
冬季预防流感方法
1、不要忽视流感,流感带来的危害并不小,严重的也会致死。如果患上流感后,要少去公共场所,例如商场、电影院等。房间里面要经常通风,床头要放一小瓶的薄荷油,让薄荷的气味慢慢的散发,也可以用米醋来熏房间,这样做,有助于减少病毒。
2、也可以用喝一喝姜枣茶,这是一道民间验方,准备10个大枣、5片生姜,每晚姜茶喝。可以提高抗寒能力,预防生病。另外,用桑菊做枕头,能够清头目和防治感冒(把碎桑叶和碎菊花铺在稻壳,或者是荞麦皮上做枕头)。
3、如果每天能坚持活动3小时,那么会比活动量小的人降低患上流感。每周最好能够锻炼三次,爬山、快走、打球,都很不错。对身体按摩按摩,敲打敲打穴位,也是有不少的好处,提高免疫力。
4、保证睡眠也是一件很重要的事情,保持充足的睡眠,身体里的抗体比睡眠少的人要多。
如果不行感染上了流行性感冒,不要自己盲目用药,最好是要根据医师来服用药物。
冬季其他流行性疾病
冬季除了流感之外,腮腺炎、麻疹、白喉也是高发疾病,可以用中药来预防。预防麻疹、腮腺炎,就用大青叶、板蓝根;预防白喉,就用生牛膝;预防百日咳,就用兰花草、鱼腥草;预防猩红热,就用黄岑。用中药预防方法很简单,也很有效,但是要根据情况应用。
对于肺气肿、支气管炎、支气管哮喘患者来说,冬季是一个相当不好的季节,因为很容易复发。中医认为,冬病夏治很有一定的道理,在三幅的时候,采用贴敷、针灸或是药物治疗方法,是治疗肺气肿等呼吸道疾病的好时机。三伏天正值炎热时候,容易流汗毛孔处于疏松的状态,气血也比较旺盛,这时候用中药贴敷在一些穴位上,很容易被吸收,能提高免疫功能和增强抗病能力。如果是在寒冷的时候治疗这些疾病,就很容易感染上风寒或是风湿,并且治疗效果也不好。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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