IT族一天最需要的4种茶
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
1、上午一杯绿茶
绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基,还可分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含有的少量的咖啡因可以刺激中枢神经,从而振奋精神。不过最好在白天使用,以免影响睡眠。
2、下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用,用菊花加上枸杞一起来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3、解疲就喝枸杞茶
枸杞中含有丰富的胡萝卜素,维生素B1,维生素C,铁,钙,具有补肝,益肾,明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以象葡萄干一样做零食,对解决'电脑族'眼涩,疲劳都有功效。
4、晚间一杯决明茶
决明子有清热,明目,不脑髓,镇干气,益筋骨的作用。
适合办公室一族的4种翘臀方法
想成功需要4种勇气
“一茶一坐族”更要小心肾结石
上班族怎么穿?上班族一周7天的4个搭配法则
哪些人需要注射苹果肌 这4类人最需要
春天应该多喝4种花茶
男性最需要的8种食物
上班族宜喝的七种茶
泡茶的第一遍水要倒掉吗 9种茶最好别喝
IT族午休时段的锻炼方法
IT族午休时段如何锻炼
IT族午休锻炼方法
想要健康每一天 你需要避免这五种食物
4种需要美白的肌肤类型
比起#秋天的第一杯奶茶# 你更需要......
夏天带饭的上班族需要注意哪些事项
电脑族如何保护眼睛 每天4杯茶呵护双眸
IT男最易得的7种病及预防
药物流产需要几天 一般需要10天左右
上班族常见4种疾病 要警惕!
电脑族必备的4款护眼茶
活过百岁长寿只需一种茶!
最适合三伏天喝的4款养生茶
新生儿最需要呵护的4个部位
IT族的办公室简易健身法
茶花种子需要泡几天发芽 茶花种子需要泡多少天发芽
IT族怎么进行午休健身
养肝最需要的7种营养
透视大男人的种种心理需要
上班族眼睛干涩 每天4杯茶远离电脑的侵害
女性最需要的三种蔬菜
电脑族需要补充十二种营养素
儿童最需要的几种教育