中医推荐 排毒降火的4款美食
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
绿豆
味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。
【推荐食谱:海带排骨汤】
1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块。
2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。
3、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。#p#副标题#e#
蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
孕妇失眠吃什么好 4款中医食疗推荐
减肥要预防便秘 推荐4款排毒通便食谱
孕妇失眠吃什么好 4款中医食疗推荐
想排毒 中医推荐5个方法
秋季减肥先排毒 推荐4款高效排毒减肥汤
中医养肺 4款养肺煲汤食谱推荐
推荐5款燕麦减肥排毒食谱
推荐三款美容排毒养颜靓汤
推荐4种排毒瘦肚腩食物
中医推荐养胃的三款食疗
中医推荐的4种补肾食物
中医如何排毒 推荐5个方法
夏季降火排毒食物
经期上火怎么办 推荐三款降火食疗方
排毒食物排行榜 医师推荐的十大排毒食物
夏季饮食推荐 几款夏季降火食谱
春季养肝排毒清火推荐六款蔬菜
夏季如何排毒 推荐8款食物
排毒美白食谱推荐
喝什么茶排毒养颜 4款排毒养颜茶推荐
丹毒如何治疗?推荐5款丹毒中医食疗方
早泄怎么办 推荐4款中医方
吃什么水果降火最快?十种清热降火排毒水果推荐
中医推荐七款养颜美容膳食
夏季上火咋办 4款美食帮你降降火
夏季如何降暑 推荐4款食疗方
饮食治不育 推荐4款美食
推荐7款排毒减肥食谱
熬夜看球易上火 推荐3款降火食谱
女性如何排毒养颜 推荐4款汤品
上火暗示体内有毒素 5款食疗排毒降火
宿便怎么排 中医推荐4妙方
女人易怒肝火旺盛 美食中的降火能手推荐