枸杞常用的吃法有哪些?
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方:
1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
不过,任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
红枣枸杞粥的作用有哪些
黑枸杞有什么功效?黑枸杞的好处有哪些?
枸杞壮阳果泡酒的作用有哪些
黄芪枸杞茶的副作用有哪些
枸杞鹿鞭泡酒的作用有哪些
吃枸杞好吗 枸杞的功效与作用
野枸杞的功效与作用有哪些
红枣枸杞粥的做法有哪些
黄芪红枣枸杞茶的作用有哪些
枸杞功效:枸杞泡水喝有哪些功效?
枸杞有哪些副作用
鲜枸杞能直接吃吗 鲜枸杞直接吃有哪些好处
男性吃枸杞有哪些好处
吃枸杞有哪些好处 常吃枸杞好处多
枸杞的最佳吃法有哪些
如何吃枸杞能壮阳 枸杞壮阳的吃法
枸杞子有哪些药用功效
吃枸杞子有哪些好处?
女性吃枸杞有哪些好处
枸杞怎么吃才有用
枸杞煲汤的做法有哪些 推荐六款枸杞靓汤
枸杞红枣茶的副作用有哪些
枸杞药用价值高 经常吃枸杞好处多
枸杞 枸杞泡水喝有哪些功效
枸杞的功效与作用有哪些
枸杞红茶的功效与作用有哪些
黑枸杞功效与作用及食用方法有哪些呢
夏季吃枸杞有什么作用 如何吃枸杞才好
甘草枸杞菊花有哪些作用
山药枸杞粥的做法有哪些?
大枣枸杞汤的副作用有哪些
肆无忌惮的盗采黑枸杞 吃黑枸杞有哪些好处
红枣枸杞菊花茶的作用有哪些