职业女性美容健身的五大误区
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误区之一:重表面美忽视健康美。
据调查显示,69%的女性在护肤上花费重金,仅有17%的选择有氧操等健身运动。业内人士表示,护肤特别是在面部护理、美容上,普遍是通过各种化妆品做表面护理,修饰皮肤的外表。这只是治标不治本,对一些脸部苍白、少血色的?病美人?无济于事。对此,业内人士表示,只有通过科学系统的训练,调节内分泌,使女性的各项生理机能调整到最佳状态,使内在健康反映在皮肤上,增加肌肤的光泽,再加以外部护理,才能达到完美境界。
误区之二:重美容不重美体。
80%以上的女性重视美容,在脸蛋上做足功夫,只有21%的女性表示重视或参与形体训练。重视面部护理而忽视了整个身体的协调即美体。从世界各国以及国内的选美大赛的经验看,美不仅表现在脸蛋上,更重要的是身材的曲线美和整体的协调美,这一点单靠做美容或是跳健美操是不能做到的。有关专家提醒:根据各人的身体特点制定系统的有针对性训练方案,进行形体雕塑,才是最佳的解决方案。#p#副标题#e#
误区之三:重减肥不重塑身。
据调查,67%的女性认为美体就是减肥。其实美体是一项系统工程,需要调节身体的曲线和整体协调美。综观传统的减肥方式,不外乎手术减肥、锻炼减肥、节食减肥、药物减肥等。但从目前的科学研究及实践看,手术和节食减肥有损身体健康,锻炼减肥难以达到局部减肥功效,药物减肥则易形成对减肥药的依赖性,停止服药则出现强力反弹。可见,药物、节食、手术、运动均不能担当此任,世界医学卫生组织的结论是,目前科学研究水平下最佳办法是“运动+营养+医学+心理学……”的综合治理系统训练。
减肥并不等于塑身,因为一般减肥方法的结果是人体脂肪等比例降低,难看的形体往往只是小了一圈,如同从?大葫芦?变成?小葫芦?,仍不能由葫芦变为美人。因为在同一个人身上,有的部位要减,有的部位则要增,才能塑造优美曲线。这就需要通过专业、系统的个人针对性训练,改善肌肉内生化环境,消除或减轻体内增肥的内因,从而雕塑出完美的形体。目前国际上最前沿的是舍宾运动。它有效地弥补了健美操缺乏个人针对性的缺陷。
误区之四:重外在美,忽视内在气质。
调查显示,只有48%的女性表示要锻炼气质,70%以上的特别重视外在美容。从美学的角度看,人体美除了静止的外形与健康因素外,很重要的一部分就是人体的动态美(包括步态、姿态、动作协调性、节奏感、性别特征等)。随着加入WTO后,国际一体化进程的加快,人们对女性气质上的要求越来越高。姿态是风度的语言,优美的姿态与动作就像一首诗,将人的内部美与外在世界娓娓道出。流芳千古的倾国倾城的佳丽乃至优秀的雕像作品,没有动态是不可思议的。这就要求训练女性的姿态、表情及形体动态的性别感、节奏感和优美感,同时通过心理训练,提高人的自信心,使人无论年龄大小总保持一种健康、朝气蓬勃的心态,表现在外在的美便是一种气质美。#p#副标题#e#
误区之五:注重美容数量轻质量。
调查显示,对美容场所要求价格优惠、美容或训练次数多的占43%,而对是否使用品牌产品和环境卫生要求较高的仅为23%和29%。目前江城女子美容普遍存在追求低价格、高频率、轻质量的倾向。而据专业美容师介绍,健康的肌肤只需十天或半月左右适当护理一次即可,并不须整天泡在美容院里。从当前形势看,武汉大小美容机构多如牛毛,“美容店多过米店”,因而质量良莠不齐。首先是美容产品的质量难以保证。据许多消费者投诉,美容店选用的美容用品质量太差,难以吸收,甚至对皮肤起反作用。其次是卫生环境差。小店的卫生环境差,美容用品如毛巾等不经严格消毒频繁使用,易染上各种传染病。同时,高雅的环境也是一种享受,是心理美容,而小店的高噪音、拥挤、脏乱的环境使人的心情不好,甚至花钱买罪受——连心情都难受,从何美起?
总之,目前武汉美容健身还存在许多亟待解决的问题,缺乏一种科学系统、国际认可的方法,因此,女性在选择美容健身机构时必须系统、综合地考虑分析,避免“病急乱投医”,从而真正让美容、健身行业向健康、有序的方向发展。同时,业内人士希望通过本报呼吁有关部门对江城美容、健身机构进行系统考察认证,颁发等级证书,对部分以次充优、夸大其词、欺骗消费者的美容、健身机构要限令整改甚至取缔。
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