秋季别吃这三类食物
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第一类:容易上瘾的食品
瓜子、腰果、杏仁、花生米等坚果类食物本身是不容易让人长胖的,但经过加工之后就变得格外香,而且特别容易吃上瘾。如果你习惯在第一天晚上吃一把油炸花生米,在第二天晚上也吃一把,那第三天晚上你就会开始觉得盼望那个时候了,最后的结果只会越吃越多,偷偷长胖了仍不自知。
第二类:口味重的食品
秋天气候变冷,胃口大开,在不知不觉中就吃多了。如大份的海鲜意大利面、诱人的可乐鸡翅,一个不小心就把肚腩吃出来了。
第三类:精制加工的食品
食物和食品的区别就在于食物产自天然,而食品的生产过程中加入了大量的添加剂,因此马铃薯并不容易发胖,但变成薯条之后就成为了减肥的大敌。加入大量奶油、糖、香料的西式糕点,经过加工的蜜饯、奶油饼干、水果罐头,加入了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤,还有那些汉堡、薯条、可乐等速食,都是既对健康无益又容易长膘的食物。 第四类:伪温暖牌的食品
冬季要注意少吃三类寒性食物
结扎吃什么有好处 这三类食物要多吃
秋季多吃这些食物能抗感冒
秋季吃姜有禁忌 这3类人千万别碰生姜
预防肾癌就要吃这三类食物
秋季减肥吃什么 要多吃这八种食物
秋季补肾 多吃这10种食物
秋季这些食物不能一起吃
秋季养生多吃这3种食物
哺乳期妈妈这四类食物最好别吃
夏季女人改善情绪多吃三类食物
常吃这三类食物最易导致胃癌
秋季败火就吃这10种食物
秋季容易出现皮炎 四类食物少吃或不吃
秋天吃什么食物养生
秋季养生要多吃这四种食物
夏季晚餐最该吃的三类食物
肾虚吃什么补 这三类食物多吃
秋季清肺食物这样吃效果好
冬季感冒别吃这10种食物
秋季预防秋燥 多吃这5种食物
立冬吃什么好 这三类食物要多吃
冬季腹泻忌吃这7类食物
秋天吃螃蟹 别搭这五种食物
夏季脸上长痘痘 4类食物最好别吃
吃这三类黑色食物最能补血
夏季养生这4种食物要多吃,这几种食物千万别吃!
夏季女性多吃这几类食物
爱长痘痘的女生别吃这几类食物
秋季少吃这些易上火 秋天吃5类食物易上火
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