防癌要注意生活中的小细节
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防癌不要忽视生活中的15点小细节,癌症是严重威胁人类健康和生命的常见病、多发病,是我国公众生命的头号杀手之一。那么,癌症可以预防吗?答案有忧有喜,忧的是由于人类癌症的确切起因尚不明确,目前尚无针对确切病因的预防措施,但早在07年世界卫生组织国际癌症研究机构就提出防癌15条要则。
十二条“不”原则预防癌症
1、不吃发霉的粮食及其制品;
2、不吃熏制或腌制的食物;
3、不饮酒;
4、不吸烟,这是癌症预防的重点,吸烟不仅危害了自己,同时也危害着周围的人。
5、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟;
6、不吃被农药污染的蔬菜;
7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物;
8、不要用有毒的塑料;
9、不要过度晒太阳;
10、不吃过硬、过热、烧焦或太咸的食物,不喝过烫的水;
11、不同时吸烟喝酒;
12、不经常吃有可能致癌的药物,如激素类药物、大剂量维生素E等;
预防癌症的三条“要”的原则
13、多吃新鲜蔬菜、吃饭不要过饱、控制肉类食物;
14、子宫糜烂的妇女定期检查并及时治疗,防止癌变;
15、阴茎包皮过长的成人或儿童,要及时切除,防止癌变。
专家温馨提醒:通过以上的介绍,希望能给您带来一定的帮助。如果您的身体健康出现了某种疾病的症状,千万不要耽误诊断,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。
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