吃什么抗癌 肌肤爱吃的食物也防癌
本文已影响3.37K人
本文已影响3.37K人
姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒,这也是英国人常用的方法。
提示:不可一次食用过多。#p#副标题#e#
葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。
提示:葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,连皮吃对女性最好。#p#副标题#e#
番茄延缓衰老
营养学家研究显示,每人每天食用50克—100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用,所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升,起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。
提示:生吃、熟吃,吸收的营养不同。#p#副标题#e#
茶叶防辐射
在中国,茶文化已经有数千年的历史。同样在英国,茶叶被誉为“健康之液,灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
提示:睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。#p#副标题#e#
米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止肌肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。
提示:不好消化,不宜多吃。#p#副标题#e#
红酒提升气色
红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分,可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美容,使皮肤变得有弹性。
提示:每天一杯即可。#p#副标题#e#
醋增强皮肤活力
醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5—2.0,很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8,有调节肠胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌,加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,有助抑制人体老化,预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡,能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
提示:过敏者和低血压者慎用。#p#副标题#e#
黄豆调理雌激素
黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国贝尔法斯特一组科学家研究发现,黄豆中含有的雌性激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
提示:一次吃太多不好消化,甚至会引起腹泻。
冬季养生吃什么食物能抗癌
吃什么可以防癌抗癌 可以防癌抗癌的食物介绍
吃什么食物能有效的帮助抗癌
防癌抗癌食物有哪些 预防癌症的食物
防癌抗衰老必吃的8种食物
防癌饮食面包皮也抗癌
抗癌宣传周 常吃六种食物能抗癌
防癌抗癌食物——红枣
防癌抗癌的5大食物
防癌抗癌食物——核桃
男人吃什么防癌抗癌效果好
哪些零食也能防癌抗癌
男人防癌的方法 防癌吃什么食物好
抗癌吃什么 七种常见的抗癌食品
公认的四大致癌食物 防癌抗癌多吃这10种水果
吃什么抗癌 远离胃癌的饮食食疗
癌症病人吃什么 推荐七种抗癌食物
防癌抗癌食物——玉米
防癌抗癌食物——大蒜
吃什么食物预防鼻咽癌
防癌抗癌食物有哪些 防癌多吃这些蔬菜好
大蒜怎么吃才防癌抗癌
防癌抗癌食物——百合
防癌抗癌食物——菱角
防癌抗癌食物——绿茶
预防肺癌吃什么食物好
预防胃癌的吃什么食物好
养生防癌吃什么食物好 3种食物有利防癌
远离胃癌少吃伤胃食物 防胃癌吃什么
防癌的食物 这个村庄无人患癌只因他们都吃它
痔疮和大肠癌怎么区分 吃这3食物更抗癌!
防癌抗癌 日常食物也能够做到
防癌抗癌食物——莲子