经期排毒 来月经喝绿茶能排毒吗
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绿茶中含有鞣质,有一定的抗菌能力,绿茶中含茶多酚,能抑制肠道中的有害细菌和毒素,因此,常喝绿茶能够帮助身体有效排除毒素。
其他养生功效
绿茶衾 维生素A、B族维生素,还含有钾,钙,铁,锌等微量元素,绿茶中的茶多酚,能增强血管的弹性,防止血管硬化,预防冠心病,绿茶还能提神醒脑,振奋精神,可消除疲劳,增强身体免疫力,绿茶还有固齿,预防龋齿的功效。
小贴士:扁形绿茶茶条扁平挺直,光滑,无黄点,无青绿叶梗是好茶,卷曲形可螺状绿茶,条索细紧,白毫或锋苗显露说明原料好,做工精细,闻起来香气清新,略带熟甘香的是好茶。
温馨提示:1、隔夜茶不宜饮用,因为隔夜的茶容易引发中毒,而且浸泡过久的茶水,单宁酸会溶解过多,易引起消化不良。
2、空腹时不宜饮用浓茶,否则会抑制胃液的分泌,导致食欲不佳。
3、服用硫酸亚铁等含有增血剂的药物时,不宜饮用绿茶。
4、绿茶水会降低药效,因此服药前后一个小时内不宜喝绿茶。
5、哺乳期妇女,孕妇及儿童不宜喝绿茶。
排毒食谱推荐:绿茶豆腐
材料:绿茶15克,豆腐200克,香菇2-3朵,胡萝卜20克。
调料:酱油,白糖,盐,水淀粉,香油各适量。
做法:1、绿茶泡出茶汁备用,香菇泡软,切片,胡萝卜洗净去皮,切小片备用,豆腐切成片。
2、炒锅置火上,放入豆腐煎至两面金黄后取出,再加入适量油,炒香胡萝卜片,香菇片,淋入酱油,并将豆腐下锅,放入少许的白糖,盐和茶叶汁,烧煮至入味,最后淋入水淀粉勾芡,再滴入少许香油即可。
茶叶粥
材料:大米100克,茶叶10克。
调料:白糖适量。
做法:1、将茶叶用纱布包好,大米淘洗干净,备用。
2、锅置火上,放入适量清水,将茶包放入锅中,当泛出茶色,将茶包取出。
3、将洗净的大米倒入锅中,用大火煮开,再转小火煮30分钟,米烂时撒入白糖,撒上茶叶,搅拌均匀即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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