春季风热易发 孕妇降火吃什么水果
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孕妇降火吃什么水果之草莓
草莓如今已受到大众的宠爱,它具有极高的保健作用,草莓清热、解暑,对于肝火较旺盛的孕妇,可以吃点草莓去火,同时它有生津养胃的功能,帮助消化,能够缓解腹胀、便秘等问题。
孕妇降火吃什么水果之柑橘
柑橘的种类甚多,却都富有营养价值,浑身是宝,味道酸甜多汁,是孕妇们喜爱吃的水果。柑橘同以上水果一样,能够起到去火之效,常吃的话可以预防坏血病,有夜盲症的孕妇最好坚持吃柑橘,可以起到治疗的效果。不过每天不能吃超过3颗柑橘,适量即可。
孕妇降火吃什么水果之火龙果
火龙果口感香醇,营养价值极高,其植物性白蛋白含量丰富,这种白蛋白能与体内游离的重金属离子结合,之后排出体外,从而起到清火解毒的功效,孕妇吃火龙果可去火,也可以起到美容养颜的作用,脂肪含量不高,不过火龙果性偏凉,糖分极高,同样也不宜吃过多,适量就好。有一点需要注意的是,火龙果不能和牛奶一起食用,一起食用会引起腹泻。
孕妇降火吃什么水果之梨
梨是清热降压的良品,味道酸甜,皮薄多汁,能起到生津止咳,利肠解毒,润肺祛痰的作用,最重要的一点,还是妊娠水肿和妊娠高血压的治疗良品。将生梨削皮去核后,加入适量的冰糖,大约10克,适量的贝母,5克左右,用文火炖熟,梨和汤一起饮用,效果更加,常吃炖熟的梨,还能够缓解口干舌燥,也起到保护嗓子的功效。
以上列举的这些能让孕妇降火的水果,都不宜吃过多,要均衡搭配,每天换着种类吃,这样降火的效果更好哦。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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